Makanan dan seks
Sebagian besar pengetahuan yang melingkupi hasrat dan efek peningkatan kinerja dari makanan tertentu adalah anekdot. Tetapi diet yang baik dapat membantu meningkatkan libido Anda dan memastikan tubuh Anda bekerja dengan baik. Diet yang buruk dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, yang dapat berdampak buruk pada kehidupan seks Anda. Misalnya, disfungsi ereksi sering dikaitkan dengan obesitas dan diabetes, yang dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk.
Makanan adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari Anda dan kesehatan secara keseluruhan. Jadi mungkin tidak mengejutkan Anda bahwa diet Anda dapat memengaruhi kehidupan seks Anda. Mengubah kebiasaan dan perilaku makan Anda mungkin bukan obat untuk semua masalah seksual, tetapi ini adalah tempat yang baik untuk memulai.
Diet dan suplemen
Makan makanan yang seimbang dan mengonsumsi suplemen tertentu dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kehidupan seksual Anda secara keseluruhan. Juga penting untuk menghindari terlalu banyak minum alkohol.
Diet sehat
Memicu tubuh Anda dengan jenis makanan yang tepat dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi Anda untuk mendukung hubungan yang sehat dan kehidupan seks. Untuk kesehatan optimal, makan makanan kaya gizi yang rendah lemak trans, lemak jenuh, gula tambahan, dan natrium. Makan berbagai macam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang polong, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak. Untuk menghindari bertambahnya berat badan, jangan makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar dalam sehari.
Arginin dan L-sitrulin
Arginine, juga dikenal sebagai L-arginine, adalah asam amino yang digunakan oleh tubuh Anda untuk membuat oksida nitrat. Bahan kimia penting ini membantu pembuluh darah Anda rileks, yang meningkatkan aliran darah yang baik. Jika Anda seorang pria, aliran darah yang baik ke jaringan ereksi di penis Anda penting untuk mempertahankan ereksi.
Saat Anda mengonsumsi suplemen arginine, usus Anda akan memecah sebagian besar sebelum mencapai aliran darah Anda. Mungkin lebih bermanfaat untuk mengonsumsi suplemen L-citrulline. L-sitrulin adalah asam amino lain yang diubah menjadi arginin di tubuh Anda. Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Urologi menemukan bahwa suplemen L-citrulline lebih efektif daripada plasebo untuk mengobati disfungsi ereksi ringan.
Kedua asam amino juga ditemukan dalam makanan. L-sitrulin ditemukan dalam makanan seperti semangka. Arginine ditemukan dalam banyak makanan, termasuk:
walnut
kacang almond
ikan
air dadih
buah-buahan
sayuran berdaun
Seng
Hubungan antara seng dan kesehatan seksual tidak sepenuhnya dipahami, tetapi seng tampaknya memengaruhi produksi testosteron tubuh Anda. Ini juga diperlukan untuk pengembangan sperma dan air mani pada pria. Tingkat seng yang memadai dapat meningkatkan kesuburan pria. Seng dan nutrisi lain, seperti folat, juga dapat mempengaruhi kesuburan wanita.
Zinc tersedia dalam bentuk suplemen. Itu juga ditemukan di beberapa makanan. Tiram adalah sumber terkaya alam dari elemen penting ini. Tidak mengherankan, mereka secara tradisional dipandang sebagai afrodisiak, mampu membangkitkan hasrat seksual.
Alkohol
Minum alkohol dapat menurunkan hambatan Anda dan meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan terlibat dalam aktivitas seksual. Namun, itu juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi akut atau kronis. Ini dapat menyebabkan perilaku tidak aman juga. Ketika Anda mencampur seks dengan alkohol, Anda cenderung tidak menggunakan tindakan pencegahan yang tepat untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dan infeksi menular seksual. Kehilangan kontrol juga dapat mempengaruhi perilaku dan hubungan Anda dengan orang lain secara negatif. Jangan mengandalkan alkohol untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.
Kebiasaan dan konflik terkait makanan
Terkadang, makanan bisa menjadi sumber stres dan konflik dalam hubungan. Di sisi lain, Anda dan pasangan Anda dapat terikat bersama makanan bersama.
Makan bersama
Dalam arti tertentu, otak Anda adalah organ seks paling penting. Seks dimulai dengan kasih sayang, keintiman, dan keinginan. Waktu makan adalah waktu yang tepat untuk bersantai dengan pasangan Anda dan membangun keintiman dalam suasana santai dan menyenangkan.
Konflik makanan
Terkadang, preferensi dan kebiasaan makanan yang berbeda dapat menjadi sumber stres dalam suatu hubungan. Untuk membantu membangun keintiman dan kepercayaan, bicaralah dengan pasangan Anda tentang masalah seputar hubungan Anda dengan makanan. Sumber konflik potensial meliputi:
perbedaan budaya
pembatasan diet agama
ketegangan antara vegetarian dan omnivora
ketegangan antara pemakan pemilih dan petualang
Jika salah satu dari Anda memiliki riwayat gangguan makan atau diet kronis, itu juga dapat memengaruhi hubungan Anda dengan makanan dan satu sama lain.
Mendukung
Berat badan terikat dengan harga diri dan citra tubuh bagi banyak orang. Jika pasangan Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, bantulah mereka di sepanjang jalan. Jika Anda tahu mereka adalah pemakan emosional, tawarkan dukungan kepada mereka saat mereka tampak kesal. Mengkritik pilihan makanan mereka atau memandangi bahu mereka saat mereka makan tidak akan menumbuhkan perasaan yang baik. Bersikaplah suportif, tidak merusak.
Kondisi terkait diet
Banyak kondisi kesehatan terkait diet dapat berdampak negatif pada kehidupan seks Anda, serta kesehatan dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Ambil langkah-langkah untuk mencegah dan mengobati kondisi yang berhubungan dengan diet, seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
Kelebihan berat
Obesitas telah dikaitkan dengan kesuburan yang lebih rendah. Kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat merusak harga diri Anda, yang dapat mempengaruhi libido dan keinginan Anda untuk menjadi intim.
Untuk menurunkan berat badan berlebih, bakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Makan ukuran porsi yang sehat dan batasi makanan yang tinggi lemak dan ditambahkan gula. Melakukan olahraga teratur juga penting.
Tekanan darah tinggi
Makan terlalu banyak sodium dapat meningkatkan tekanan darah dan membatasi aliran darah Anda. Ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria dan mengurangi aliran darah ke vagina pada wanita. Obat tekanan darah tertentu juga dapat menyebabkan efek samping seksual yang tidak diinginkan.
Untuk membantu menjaga tekanan darah yang sehat, ikuti pola makan yang seimbang, jangan makan terlalu banyak sodium, dan sertakan makanan kaya kalium setiap hari. Jika Anda berpikir Anda mengalami efek samping negatif dari obat tekanan darah, bicaralah dengan dokter Anda. Obat alternatif mungkin tersedia.
Kolesterol Tinggi
Diet tinggi lemak jenuh atau trans dapat meningkatkan kolesterol LDL “jahat” Anda. Terlalu banyak kolesterol LDL dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri Anda, yang dapat membatasi aliran darah dan berkontribusi pada aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penyebab utama kebanyakan penyakit jantung. Itu juga dapat berkontribusi pada disfungsi ereksi.
Untuk membantu menjaga kadar kolesterol darah yang sehat, makan diet seimbang yang kaya serat dan rendah lemak jenuh dan trans. Sertakan makanan yang kaya asam lemak omega-3.
Tips untuk kehidupan seks yang sehat
Coba ini
Coba tiram. Mereka adalah sumber seng, yang meningkatkan testosteron Anda, dan mereka secara tradisional dianggap sebagai afrodisiak.
Makan bersama untuk melepas lelah dan ikatan.
Kurangi alkohol.
Makan semangka atau minum suplemen L-citrulline untuk meningkatkan aliran darah yang sehat dan membantu mempertahankan ereksi.
Rabu, 05 September 2018
Seksualitas dan Menopause
Menopause adalah berhentinya periode menstruasi dan menandai berakhirnya kehidupan reproduksi wanita. Tidak ada usia khusus saat ini terjadi, tetapi salah satu faktor yang berhubungan tampaknya adalah usia di mana ibu seorang wanita mengalami menopause. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa tubuh Anda mulai mempersiapkan untuk menopause sekitar delapan hingga 10 tahun sebelum akhir siklus menstruasi. Setelah Anda pergi 12 bulan berturut-turut tanpa satu periode, Anda dikatakan akan mengalami menopause.
Efek Fisik dan Emosi
Perubahan panjang atau beratnya menstruasi Anda, berkeringat, hot flashes, dan perubahan suasana hati bisa datang perlahan-lahan pada awalnya dan meningkat seiring waktu. Perubahan hormonal dapat menyebabkan kekeringan vagina, penipisan dinding vagina, dan penurunan elastisitas dinding vagina. Beberapa wanita berhasil melewati masa menopause dengan sedikit atau tanpa rasa tidak nyaman, sementara yang lain mengalami gejala berat dan perubahan suasana hati.
Menopause dapat memunculkan ketakutan, kesedihan, dan perasaan kehilangan. Mereka yang tidak siap untuk menyerahkan kemampuan mereka untuk melahirkan anak-anak berjuang dengan akhir dari fase kehidupan mereka.
Dapat dimengerti bagi wanita untuk memberikan keyakinan stereotip tentang penuaan, terutama karena remaja disamakan dengan seks sementara penuaan disamakan dengan berakhirnya sisi seksual kehidupan. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Anda dapat terus memiliki kehidupan seks yang sehat dan memuaskan jauh setelah menopause. Faktanya, banyak wanita melaporkan perubahan positif dalam kehidupan dan hubungan mereka dan peningkatan kepuasan seksual setelah menopause.
Beberapa aspek positif termasuk tidak lagi memiliki:
khawatir tentang kehamilan
menggunakan kontrol kelahiran
kram menstruasi, kembung, atau masalah fisik lainnya yang berhubungan dengan menstruasi
Zest pascamenopause
Selama tahun 1950-an, ahli antropologi Margaret Mead pertama kali menciptakan istilah “semangat menopause,” ledakan atau gelombang energi yang dialami wanita setelah mengalami menopause. Beberapa wanita mengatakan bahwa ini adalah fase paling produktif dalam hidup mereka, karena mereka telah selesai melahirkan dan membesarkan anak-anak mereka dan telah terlibat dalam minat dan proyek baru.
Sementara banyak wanita mengalami menopause, mereka juga mengucapkan selamat tinggal kepada anak terakhir mereka yang meninggalkan rumah. Alih-alih merasa seperti nesters kosong, pasangan merasa seperti berbulan madu lagi. Pasangan dapat menikmati waktu satu sama lain, yang berarti juga lebih banyak waktu untuk seks. Karena wanita yang pascamenopause sering membutuhkan lebih banyak stimulasi untuk mengalami orgasme, seks bukan lagi perlombaan dan itu memberikan kesempatan untuk bersantai dan menjelajahi tubuh masing-masing.
Gejala Fisik
Perubahan fisik yang dapat menyertai menopause dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda juga. Kekeringan vagina adalah keluhan paling umum di kalangan wanita menopause. Takut kesakitan dengan hubungan seksual sering menyebabkan wanita menghindar dari keintiman dengan pasangannya. Namun, terapi penggantian hormon dapat membantu mengatasi masalah ini. Pelumas berbasis air juga dapat membantu mengatasi kekeringan pada vagina dan membuat seks lebih menyenangkan.
Komunikasi
Aspek paling penting dari seksualitas dan menopause adalah komunikasi. Anda dan pasangan Anda mungkin perlu lebih sabar satu sama lain. Anda mungkin juga perlu bersedia mencoba hal-hal baru untuk membuat seks menjadi menyenangkan kembali.
Berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda rasakan tentang apa yang terjadi dapat sangat membantu menjaga hubungan Anda tetap sehat, terutama ketika gejala merebak dan perubahan suasana hati menjadi intens. Anda mungkin merasa tidak menarik dan tidak diinginkan pada tahap kehidupan ini, tetapi mendapatkan kepastian dari pasangan Anda dan meluangkan waktu untuk asmara dapat menjadi kepercayaan diri yang Anda butuhkan.
Ekspektasi
Saat ini, pria dan wanita hidup lebih lama dengan kualitas hidup yang lebih baik. Bagi wanita, ini sering berarti bahwa Anda akan memiliki lebih banyak tahun pascamenopause daripada tahun-tahun reproduktif.
Rangkul bagian dari kehidupan ini dan kembalikan diri seksual Anda alih-alih memberikan pandangan masyarakat bahwa seks hanya untuk kaum muda. Dengan dididik dan siap tentang apa yang diharapkan dengan menopause, Anda dapat terus menjadi seksual sepanjang hidup Anda, yang adalah bagaimana alam dimaksudkan.
Efek Fisik dan Emosi
Perubahan panjang atau beratnya menstruasi Anda, berkeringat, hot flashes, dan perubahan suasana hati bisa datang perlahan-lahan pada awalnya dan meningkat seiring waktu. Perubahan hormonal dapat menyebabkan kekeringan vagina, penipisan dinding vagina, dan penurunan elastisitas dinding vagina. Beberapa wanita berhasil melewati masa menopause dengan sedikit atau tanpa rasa tidak nyaman, sementara yang lain mengalami gejala berat dan perubahan suasana hati.
Menopause dapat memunculkan ketakutan, kesedihan, dan perasaan kehilangan. Mereka yang tidak siap untuk menyerahkan kemampuan mereka untuk melahirkan anak-anak berjuang dengan akhir dari fase kehidupan mereka.
Dapat dimengerti bagi wanita untuk memberikan keyakinan stereotip tentang penuaan, terutama karena remaja disamakan dengan seks sementara penuaan disamakan dengan berakhirnya sisi seksual kehidupan. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Anda dapat terus memiliki kehidupan seks yang sehat dan memuaskan jauh setelah menopause. Faktanya, banyak wanita melaporkan perubahan positif dalam kehidupan dan hubungan mereka dan peningkatan kepuasan seksual setelah menopause.
Beberapa aspek positif termasuk tidak lagi memiliki:
khawatir tentang kehamilan
menggunakan kontrol kelahiran
kram menstruasi, kembung, atau masalah fisik lainnya yang berhubungan dengan menstruasi
Zest pascamenopause
Selama tahun 1950-an, ahli antropologi Margaret Mead pertama kali menciptakan istilah “semangat menopause,” ledakan atau gelombang energi yang dialami wanita setelah mengalami menopause. Beberapa wanita mengatakan bahwa ini adalah fase paling produktif dalam hidup mereka, karena mereka telah selesai melahirkan dan membesarkan anak-anak mereka dan telah terlibat dalam minat dan proyek baru.
Sementara banyak wanita mengalami menopause, mereka juga mengucapkan selamat tinggal kepada anak terakhir mereka yang meninggalkan rumah. Alih-alih merasa seperti nesters kosong, pasangan merasa seperti berbulan madu lagi. Pasangan dapat menikmati waktu satu sama lain, yang berarti juga lebih banyak waktu untuk seks. Karena wanita yang pascamenopause sering membutuhkan lebih banyak stimulasi untuk mengalami orgasme, seks bukan lagi perlombaan dan itu memberikan kesempatan untuk bersantai dan menjelajahi tubuh masing-masing.
Gejala Fisik
Perubahan fisik yang dapat menyertai menopause dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda juga. Kekeringan vagina adalah keluhan paling umum di kalangan wanita menopause. Takut kesakitan dengan hubungan seksual sering menyebabkan wanita menghindar dari keintiman dengan pasangannya. Namun, terapi penggantian hormon dapat membantu mengatasi masalah ini. Pelumas berbasis air juga dapat membantu mengatasi kekeringan pada vagina dan membuat seks lebih menyenangkan.
Komunikasi
Aspek paling penting dari seksualitas dan menopause adalah komunikasi. Anda dan pasangan Anda mungkin perlu lebih sabar satu sama lain. Anda mungkin juga perlu bersedia mencoba hal-hal baru untuk membuat seks menjadi menyenangkan kembali.
Berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda rasakan tentang apa yang terjadi dapat sangat membantu menjaga hubungan Anda tetap sehat, terutama ketika gejala merebak dan perubahan suasana hati menjadi intens. Anda mungkin merasa tidak menarik dan tidak diinginkan pada tahap kehidupan ini, tetapi mendapatkan kepastian dari pasangan Anda dan meluangkan waktu untuk asmara dapat menjadi kepercayaan diri yang Anda butuhkan.
Ekspektasi
Saat ini, pria dan wanita hidup lebih lama dengan kualitas hidup yang lebih baik. Bagi wanita, ini sering berarti bahwa Anda akan memiliki lebih banyak tahun pascamenopause daripada tahun-tahun reproduktif.
Rangkul bagian dari kehidupan ini dan kembalikan diri seksual Anda alih-alih memberikan pandangan masyarakat bahwa seks hanya untuk kaum muda. Dengan dididik dan siap tentang apa yang diharapkan dengan menopause, Anda dapat terus menjadi seksual sepanjang hidup Anda, yang adalah bagaimana alam dimaksudkan.
Risiko HPV Selama Kehamilan
HPV dan kehamilan
Fakta cepat
HPV adalah infeksi menular seksual yang paling umum di Amerika Serikat.
Pedoman tidak merekomendasikan vaksin HPV untuk wanita hamil.
HPV tidak mungkin menyebabkan komplikasi selama kehamilan.
Human papillomavirus (HPV) adalah jenis infeksi menular seksual (IMS). Sebagian besar jenis HPV ditularkan melalui seks oral, anal, atau vaginal.
HPV sangat umum. Faktanya, ini adalah IMS yang paling umum di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Hampir semua orang yang aktif secara seksual akan mendapatkan HPV di beberapa titik dalam hidup mereka. Ini karena, tidak seperti jenis IMS lainnya, ada lebih dari 150 varietas HPV yang berbeda. Banyak dari mereka biasanya tidak menimbulkan masalah dan akan hilang dengan sendirinya. Hanya sedikit orang yang tahu mereka memilikinya.
Sekitar 40 strain HPV dapat menginfeksi saluran genital. Ini dapat menyebabkan kutil kelamin dan kanker di area tubuh ini:
serviks
vagina
vulva
penis
dubur
Untuk memerangi risiko kanker serviks karena HPV, vaksin HPV dibuat untuk menargetkan strain HPV tertentu yang terkait dengan kanker serviks. Vaksin ini tidak dianjurkan selama kehamilan.
HPV biasanya tidak menyebabkan masalah apa pun dalam kehamilan. Namun, Anda harus tahu tentang beberapa komplikasi langka jika Anda hamil dan memiliki HPV.
Apa sajakah gejala HPV?
Dengan HPV, Anda mungkin tidak menunjukkan gejala sama sekali. Gejala yang paling umum adalah kutil. Kutil adalah benjolan berwarna daging pada kulit yang tumbuh sendiri atau membentuk gugus yang terlihat seperti kembang kol.
Jenis HPV yang Anda miliki akan menentukan di mana pada tubuh Anda kutil tumbuh:
Kutil kelamin tumbuh di vagina, vulva, leher rahim, atau anus pada wanita, dan pada penis, skrotum, atau anus pada laki-laki.
Kutil umum terbentuk di tangan atau siku.
Kutil Plantar muncul pada bola atau tumit kaki.
Kutil datar biasanya terjadi pada wajah pada anak-anak dan laki-laki, dan pada kaki pada wanita.
Anda mungkin tidak akan merasakan kutil, tetapi kadang-kadang mereka bisa gatal atau terbakar.
Bagaimana kehamilan dapat memengaruhi gejala HPV?
Selama kehamilan, mengubah kadar hormon dapat membuat kutil tumbuh lebih cepat dari biasanya. Tubuh wanita hamil juga menghasilkan jumlah keputihan yang meningkat, yang menjadikan kutil tempat yang hangat dan lembab untuk berkembang.
Memiliki tipe HPV tertentu juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker serviks. Jenis kanker ini sering tidak menghasilkan gejala sampai mulai menyebar. Kemudian, itu dapat menyebabkan:
pendarahan abnormal dari vagina, atau pendarahan yang bukan karena periode menstruasi Anda
keputihan, yang mungkin mengandung darah
sakit saat berhubungan seks
Bagaimana HPV didiagnosis selama kehamilan?
Kebanyakan OB-GYN biasanya tidak menguji HPV selama kehamilan kecuali mereka memiliki alasan untuk itu.
Mendiagnosis HPV biasanya terjadi jika dokter Anda menemukan kutil atau selama tes Pap rutin. Selama tes Pap, dokter Anda menggunakan kapas untuk mengangkat sejumlah kecil sel dari serviks Anda. Mereka mengirim sampel ini ke lab dan mengujinya untuk sel-sel prakanker. Kehadiran sel-sel prakanker dapat menunjukkan bahwa Anda memiliki HPV.
Jika Anda berusia di atas 30 tahun, OB-GYN Anda sekarang juga dapat memberi Anda tes DNA HPV, bersama dengan tes Pap. Tes ini dapat mendeteksi apakah Anda memiliki jenis HPV yang dapat menyebabkan kanker serviks.
Bagaimana HPV diobati selama kehamilan?
Saat ini, tidak ada obat untuk HPV, tetapi Anda mungkin tidak memerlukan perawatan apa pun selama kehamilan. Tidak ada obat yang tersedia untuk mengobati virus itu sendiri, dan sebagai gantinya pengobatan biasa difokuskan untuk mengelola gejala, jika ada.
HPV seharusnya tidak menimbulkan risiko bagi bayi Anda.
Kutil juga tidak perlu diobati kecuali mereka sangat besar atau mengganggu. Jika ini kasusnya, dokter Anda dapat dengan aman menghapusnya dengan:
membekukannya dengan nitrogen cair (cryotherapy)
terapi laser
menggunakan jarum yang dipanaskan (electrocauterization)
melakukan operasi atau eksisi kecil
Apakah kutil HPV akan memengaruhi pengiriman saya?
Memiliki kutil kelamin seharusnya tidak memengaruhi pengiriman Anda.
Kadang-kadang, kutil besar bisa menyebabkan perdarahan saat melahirkan. Jarang, kutil kelamin bisa tumbuh cukup besar selama kehamilan untuk memblokir jalan lahir atau membuat persalinan lebih sulit. Jika ini terjadi, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan melahirkan sesar.
Bagaimana HPV diobati setelah melahirkan?
Jika tes Pap menunjukkan bahwa Anda memiliki sel-sel prakanker di leher rahim Anda, dokter Anda mungkin menunggu untuk merawat Anda sampai setelah Anda melahirkan. Setelah bayi Anda lahir, Anda kemungkinan akan memiliki tes Pap lain.
HPV sering hilang tanpa pengobatan. Jika Anda masih memiliki sel yang tidak normal setelah melahirkan, dokter Anda mungkin akan memperlakukan Anda dengan membuang jaringan abnormal dengan salah satu dari prosedur ini:
Cryosurgery. Cryosurgery melibatkan penggunaan dingin ekstrim untuk membekukan sel-sel abnormal.
Biopsi kerucut. Biopsi kerucut, atau konisasi, melibatkan penggunaan pisau untuk menghilangkan jaringan berbentuk kerucut.
Loop prosedur eksisi electrosurgical (LEEP). Dalam LEEP, jaringan abnormal Anda dihilangkan dengan loop yang dipanaskan secara elektrik.
Bisakah HPV ditularkan selama persalinan?
Memiliki HPV selama kehamilan seharusnya tidak memengaruhi kesehatan bayi Anda. Anda dapat memberikan HPV kepada bayi yang belum lahir selama kehamilan atau melahirkan, tetapi itu tidak mungkin.
Studi telah berbeda pada tingkat transmisi HPV dari ibu ke bayi. Dalam studi tahun 2016, para peneliti menemukan bahwa sekitar 11 persen bayi baru lahir yang lahir dari ibu yang positif HPV juga memiliki virus tersebut. Namun, penelitian ini perlu diperluas.
Sebagian besar bayi yang mengembangkan HPV di dalam rahim akan membersihkan virusnya sendiri tanpa masalah jangka panjang.
Dalam kasus yang jarang terjadi, kutil kelamin dapat diteruskan ke bayi. Kutil mungkin berkembang pada laring atau pita suara bayi yang baru lahir. Ketika kutil berkembang di sini, ini disebut papillomatosis pernapasan berulang. Perawatan melibatkan operasi untuk mengangkat pertumbuhan.
Bagaimana dengan menyusui?
Memiliki HPV seharusnya tidak menghentikan Anda dari menyusui. Meskipun virus dapat ditularkan dari ibu ke anak dalam ASI, jenis penularan seperti ini sangat jarang.
Vaksin HPV dan kehamilan
Dua cara terbaik untuk menghindari HPV adalah dengan melakukan seks aman dan mendapatkan vaksinasi.
Pedoman saat ini merekomendasikan vaksin HPV untuk wanita antara usia 11 dan 26, dan untuk pria hingga usia 21 tahun. Rangkaian vaksinasi lengkap melibatkan dua atau tiga dosis.
Dua dosis. Dua dosis vaksin direkomendasikan untuk kebanyakan orang sebelum ulang tahun ke 15 mereka. Dosis kedua harus diberikan antara 6 hingga 12 bulan setelah dosis pertama.
Tiga dosis. Tiga dosis direkomendasikan untuk siapa saja yang mendapat dosis pertama mereka antara 15 dan 26 tahun, atau bagi siapa saja dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu.
Anda perlu mendapatkan rangkaian lengkap vaksinasi untuk sepenuhnya dilindungi.
Jika Anda tidak divaksinasi sebelum hamil, atau Anda memulai seri vaksin tetapi tidak menyelesaikannya, Anda harus menunggu hingga melahirkan atau menyelesaikan vaksin. Pedoman tersebut tidak merekomendasikan vaksin HPV untuk wanita hamil.
Mengapa vaksin HPV tidak direkomendasikan untuk wanita hamil?
Menurut CDC, vaksin HPV belum terbukti memiliki efek negatif selama kehamilan. Namun, data terbatas pada vaksinasi selama kehamilan. Oleh karena itu, mereka merekomendasikan untuk menunda vaksinasi hingga setelah kehamilan.
Jika Anda berusia di atas 30 tahun, lihat OB-GYN Anda untuk mendapatkan tes HPV bersama dengan tes Pap rutin Anda. Dengan begitu, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang pemantauan khusus yang mungkin Anda perlukan selama kehamilan jika Anda menemukan Anda memiliki HPV.
Ingat bahwa hampir semua orang dewasa yang aktif secara seksual akan mendapatkan HPV di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Secara konsisten mempraktikkan seks aman dan dites akan membantu mencegah IMS.
Fakta cepat
HPV adalah infeksi menular seksual yang paling umum di Amerika Serikat.
Pedoman tidak merekomendasikan vaksin HPV untuk wanita hamil.
HPV tidak mungkin menyebabkan komplikasi selama kehamilan.
Human papillomavirus (HPV) adalah jenis infeksi menular seksual (IMS). Sebagian besar jenis HPV ditularkan melalui seks oral, anal, atau vaginal.
HPV sangat umum. Faktanya, ini adalah IMS yang paling umum di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Hampir semua orang yang aktif secara seksual akan mendapatkan HPV di beberapa titik dalam hidup mereka. Ini karena, tidak seperti jenis IMS lainnya, ada lebih dari 150 varietas HPV yang berbeda. Banyak dari mereka biasanya tidak menimbulkan masalah dan akan hilang dengan sendirinya. Hanya sedikit orang yang tahu mereka memilikinya.
Sekitar 40 strain HPV dapat menginfeksi saluran genital. Ini dapat menyebabkan kutil kelamin dan kanker di area tubuh ini:
serviks
vagina
vulva
penis
dubur
Untuk memerangi risiko kanker serviks karena HPV, vaksin HPV dibuat untuk menargetkan strain HPV tertentu yang terkait dengan kanker serviks. Vaksin ini tidak dianjurkan selama kehamilan.
HPV biasanya tidak menyebabkan masalah apa pun dalam kehamilan. Namun, Anda harus tahu tentang beberapa komplikasi langka jika Anda hamil dan memiliki HPV.
Apa sajakah gejala HPV?
Dengan HPV, Anda mungkin tidak menunjukkan gejala sama sekali. Gejala yang paling umum adalah kutil. Kutil adalah benjolan berwarna daging pada kulit yang tumbuh sendiri atau membentuk gugus yang terlihat seperti kembang kol.
Jenis HPV yang Anda miliki akan menentukan di mana pada tubuh Anda kutil tumbuh:
Kutil kelamin tumbuh di vagina, vulva, leher rahim, atau anus pada wanita, dan pada penis, skrotum, atau anus pada laki-laki.
Kutil umum terbentuk di tangan atau siku.
Kutil Plantar muncul pada bola atau tumit kaki.
Kutil datar biasanya terjadi pada wajah pada anak-anak dan laki-laki, dan pada kaki pada wanita.
Anda mungkin tidak akan merasakan kutil, tetapi kadang-kadang mereka bisa gatal atau terbakar.
Bagaimana kehamilan dapat memengaruhi gejala HPV?
Selama kehamilan, mengubah kadar hormon dapat membuat kutil tumbuh lebih cepat dari biasanya. Tubuh wanita hamil juga menghasilkan jumlah keputihan yang meningkat, yang menjadikan kutil tempat yang hangat dan lembab untuk berkembang.
Memiliki tipe HPV tertentu juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker serviks. Jenis kanker ini sering tidak menghasilkan gejala sampai mulai menyebar. Kemudian, itu dapat menyebabkan:
pendarahan abnormal dari vagina, atau pendarahan yang bukan karena periode menstruasi Anda
keputihan, yang mungkin mengandung darah
sakit saat berhubungan seks
Bagaimana HPV didiagnosis selama kehamilan?
Kebanyakan OB-GYN biasanya tidak menguji HPV selama kehamilan kecuali mereka memiliki alasan untuk itu.
Mendiagnosis HPV biasanya terjadi jika dokter Anda menemukan kutil atau selama tes Pap rutin. Selama tes Pap, dokter Anda menggunakan kapas untuk mengangkat sejumlah kecil sel dari serviks Anda. Mereka mengirim sampel ini ke lab dan mengujinya untuk sel-sel prakanker. Kehadiran sel-sel prakanker dapat menunjukkan bahwa Anda memiliki HPV.
Jika Anda berusia di atas 30 tahun, OB-GYN Anda sekarang juga dapat memberi Anda tes DNA HPV, bersama dengan tes Pap. Tes ini dapat mendeteksi apakah Anda memiliki jenis HPV yang dapat menyebabkan kanker serviks.
Bagaimana HPV diobati selama kehamilan?
Saat ini, tidak ada obat untuk HPV, tetapi Anda mungkin tidak memerlukan perawatan apa pun selama kehamilan. Tidak ada obat yang tersedia untuk mengobati virus itu sendiri, dan sebagai gantinya pengobatan biasa difokuskan untuk mengelola gejala, jika ada.
HPV seharusnya tidak menimbulkan risiko bagi bayi Anda.
Kutil juga tidak perlu diobati kecuali mereka sangat besar atau mengganggu. Jika ini kasusnya, dokter Anda dapat dengan aman menghapusnya dengan:
membekukannya dengan nitrogen cair (cryotherapy)
terapi laser
menggunakan jarum yang dipanaskan (electrocauterization)
melakukan operasi atau eksisi kecil
Apakah kutil HPV akan memengaruhi pengiriman saya?
Memiliki kutil kelamin seharusnya tidak memengaruhi pengiriman Anda.
Kadang-kadang, kutil besar bisa menyebabkan perdarahan saat melahirkan. Jarang, kutil kelamin bisa tumbuh cukup besar selama kehamilan untuk memblokir jalan lahir atau membuat persalinan lebih sulit. Jika ini terjadi, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan melahirkan sesar.
Bagaimana HPV diobati setelah melahirkan?
Jika tes Pap menunjukkan bahwa Anda memiliki sel-sel prakanker di leher rahim Anda, dokter Anda mungkin menunggu untuk merawat Anda sampai setelah Anda melahirkan. Setelah bayi Anda lahir, Anda kemungkinan akan memiliki tes Pap lain.
HPV sering hilang tanpa pengobatan. Jika Anda masih memiliki sel yang tidak normal setelah melahirkan, dokter Anda mungkin akan memperlakukan Anda dengan membuang jaringan abnormal dengan salah satu dari prosedur ini:
Cryosurgery. Cryosurgery melibatkan penggunaan dingin ekstrim untuk membekukan sel-sel abnormal.
Biopsi kerucut. Biopsi kerucut, atau konisasi, melibatkan penggunaan pisau untuk menghilangkan jaringan berbentuk kerucut.
Loop prosedur eksisi electrosurgical (LEEP). Dalam LEEP, jaringan abnormal Anda dihilangkan dengan loop yang dipanaskan secara elektrik.
Bisakah HPV ditularkan selama persalinan?
Memiliki HPV selama kehamilan seharusnya tidak memengaruhi kesehatan bayi Anda. Anda dapat memberikan HPV kepada bayi yang belum lahir selama kehamilan atau melahirkan, tetapi itu tidak mungkin.
Studi telah berbeda pada tingkat transmisi HPV dari ibu ke bayi. Dalam studi tahun 2016, para peneliti menemukan bahwa sekitar 11 persen bayi baru lahir yang lahir dari ibu yang positif HPV juga memiliki virus tersebut. Namun, penelitian ini perlu diperluas.
Sebagian besar bayi yang mengembangkan HPV di dalam rahim akan membersihkan virusnya sendiri tanpa masalah jangka panjang.
Dalam kasus yang jarang terjadi, kutil kelamin dapat diteruskan ke bayi. Kutil mungkin berkembang pada laring atau pita suara bayi yang baru lahir. Ketika kutil berkembang di sini, ini disebut papillomatosis pernapasan berulang. Perawatan melibatkan operasi untuk mengangkat pertumbuhan.
Bagaimana dengan menyusui?
Memiliki HPV seharusnya tidak menghentikan Anda dari menyusui. Meskipun virus dapat ditularkan dari ibu ke anak dalam ASI, jenis penularan seperti ini sangat jarang.
Vaksin HPV dan kehamilan
Dua cara terbaik untuk menghindari HPV adalah dengan melakukan seks aman dan mendapatkan vaksinasi.
Pedoman saat ini merekomendasikan vaksin HPV untuk wanita antara usia 11 dan 26, dan untuk pria hingga usia 21 tahun. Rangkaian vaksinasi lengkap melibatkan dua atau tiga dosis.
Dua dosis. Dua dosis vaksin direkomendasikan untuk kebanyakan orang sebelum ulang tahun ke 15 mereka. Dosis kedua harus diberikan antara 6 hingga 12 bulan setelah dosis pertama.
Tiga dosis. Tiga dosis direkomendasikan untuk siapa saja yang mendapat dosis pertama mereka antara 15 dan 26 tahun, atau bagi siapa saja dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu.
Anda perlu mendapatkan rangkaian lengkap vaksinasi untuk sepenuhnya dilindungi.
Jika Anda tidak divaksinasi sebelum hamil, atau Anda memulai seri vaksin tetapi tidak menyelesaikannya, Anda harus menunggu hingga melahirkan atau menyelesaikan vaksin. Pedoman tersebut tidak merekomendasikan vaksin HPV untuk wanita hamil.
Mengapa vaksin HPV tidak direkomendasikan untuk wanita hamil?
Menurut CDC, vaksin HPV belum terbukti memiliki efek negatif selama kehamilan. Namun, data terbatas pada vaksinasi selama kehamilan. Oleh karena itu, mereka merekomendasikan untuk menunda vaksinasi hingga setelah kehamilan.
Jika Anda berusia di atas 30 tahun, lihat OB-GYN Anda untuk mendapatkan tes HPV bersama dengan tes Pap rutin Anda. Dengan begitu, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang pemantauan khusus yang mungkin Anda perlukan selama kehamilan jika Anda menemukan Anda memiliki HPV.
Ingat bahwa hampir semua orang dewasa yang aktif secara seksual akan mendapatkan HPV di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Secara konsisten mempraktikkan seks aman dan dites akan membantu mencegah IMS.
Apakah Aman untuk Menyusui Jika Anda Memiliki Human Papillomavirus (HPV)?
Menyusui memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini juga cara bagi Anda untuk terhubung dengan bayi Anda. Tetapi jika Anda memiliki human papillomavirus (HPV), Anda mungkin khawatir apakah Anda dapat menyusui dengan aman.
HPV adalah infeksi menular seksual yang sangat umum yang mempengaruhi banyak orang dewasa. Diperkirakan bahwa lebih dari 80 persen wanita akan mendapatkan setidaknya satu jenis HPV dalam masa hidup mereka.
Baca terus untuk mengetahui tentang keamanan menyusui dengan HPV, serta manfaat menyusui anak Anda.
Menyusui dan HPV
Kabar baiknya adalah bahwa pada saat ini, tidak ada temuan penelitian yang menunjukkan bahwa wanita dengan HPV harus menghindari menyusui. Secara luas diakui bahwa memberikan HPV kepada bayi Anda melalui menyusui sangat tidak mungkin.
Bahkan, antibodi dalam ASI Anda dapat melindungi bayi Anda dari banyak penyakit lain dan komplikasi kesehatan.
Sementara tidak ada rekomendasi medis resmi mengenai menyusui untuk wanita dengan HPV, penelitian tampaknya menunjukkan bahwa manfaat menyusui dengan HPV mungkin lebih besar daripada risikonya.
Apa kata penelitian itu
Meskipun beberapa temuan menunjukkan hubungan antara transmisi HPV dan menyusui, para peneliti belum menemukan bukti konklusif.
Peneliti dalam satu studi 2008 melaporkan hubungan yang signifikan secara statistik antara jenis HPV tertentu dan menyusui yang menyebabkan infeksi oral HPV pada anak. Namun, dua tahun kemudian, para peneliti menyanggah penelitian ini dan menyimpulkan bahwa tidak ada bukti bahwa Anda harus menghindari menyusui jika Anda memiliki HPV.
Penelitian yang lebih baru juga melaporkan bahwa tidak mungkin HPV diberikan kepada seorang anak melalui proses menyusui. Para peneliti dalam studi 2011 menyimpulkan bahwa kemungkinan seorang ibu memberikan HPV kepada anaknya melalui ASI adalah rendah. Dan sebuah studi 2017 tidak menemukan bukti penularan HPV dari ibu ke anak.
Apa manfaat pemberian ASI?
Pro menyusui
Menyusui dapat menjadi pengalaman ikatan bagi Anda dan bayi Anda.
Bayi yang menyusui cenderung tidak mengembangkan penyakit tertentu.
Menyusui dapat membantu ibu baru pulih dari persalinan lebih cepat.
Menyusui dapat mengurangi risiko ibu pada penyakit tertentu.
Ketika mempertimbangkan menyusui dengan HPV, risiko potensial dari transmisi HPV bukanlah satu-satunya hal yang perlu dipikirkan. Penting juga untuk melihat manfaat pemberian ASI.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan dokter dan kelompok medis lainnya mendorong pemberian ASI. Ini karena beberapa alasan, termasuk bahwa ibu memberikan manfaat kesehatan kepada bayinya melalui ASInya.
Bayi yang diberi ASI cenderung tidak mengalami radang paru-paru, pilek, atau virus pernapasan. Mereka juga cenderung mengembangkan infeksi saluran cerna, seperti diare. Bayi yang diberi ASI juga memiliki risiko yang lebih rendah dari sindrom kematian bayi mendadak.
Menyusui juga dapat bermanfaat bagi ibu. Jika Anda menyusui bayi Anda, Anda dapat pulih dari persalinan lebih cepat. Ini benar karena tubuh Anda melepaskan hormon oxytocin selama menyusui. Oksitosin bekerja untuk membantu rahim kembali ke ukuran regulernya. Juga dapat mengurangi perdarahan postpartum.
Selain itu, ibu yang menyusui dapat mengalami penurunan risiko kanker payudara, rahim, dan ovarium. Mereka mungkin juga memiliki risiko pengembangan yang lebih rendah:
diabetes tipe 2
radang sendi
tekanan darah tinggi
Kolesterol Tinggi
Garis bawah
Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa berbahaya untuk menyusui anak Anda jika Anda memiliki HPV, dan ada banyak manfaat yang diketahui dari menyusui.
Namun, jika Anda memiliki HPV dan Anda masih menimbang pro dan kontra menyusui, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat menjawab setiap pertanyaan yang Anda miliki dan memberi tahu Anda apakah menyusui dapat menjadi pilihan yang baik untuk Anda.
HPV adalah infeksi menular seksual yang sangat umum yang mempengaruhi banyak orang dewasa. Diperkirakan bahwa lebih dari 80 persen wanita akan mendapatkan setidaknya satu jenis HPV dalam masa hidup mereka.
Baca terus untuk mengetahui tentang keamanan menyusui dengan HPV, serta manfaat menyusui anak Anda.
Menyusui dan HPV
Kabar baiknya adalah bahwa pada saat ini, tidak ada temuan penelitian yang menunjukkan bahwa wanita dengan HPV harus menghindari menyusui. Secara luas diakui bahwa memberikan HPV kepada bayi Anda melalui menyusui sangat tidak mungkin.
Bahkan, antibodi dalam ASI Anda dapat melindungi bayi Anda dari banyak penyakit lain dan komplikasi kesehatan.
Sementara tidak ada rekomendasi medis resmi mengenai menyusui untuk wanita dengan HPV, penelitian tampaknya menunjukkan bahwa manfaat menyusui dengan HPV mungkin lebih besar daripada risikonya.
Apa kata penelitian itu
Meskipun beberapa temuan menunjukkan hubungan antara transmisi HPV dan menyusui, para peneliti belum menemukan bukti konklusif.
Peneliti dalam satu studi 2008 melaporkan hubungan yang signifikan secara statistik antara jenis HPV tertentu dan menyusui yang menyebabkan infeksi oral HPV pada anak. Namun, dua tahun kemudian, para peneliti menyanggah penelitian ini dan menyimpulkan bahwa tidak ada bukti bahwa Anda harus menghindari menyusui jika Anda memiliki HPV.
Penelitian yang lebih baru juga melaporkan bahwa tidak mungkin HPV diberikan kepada seorang anak melalui proses menyusui. Para peneliti dalam studi 2011 menyimpulkan bahwa kemungkinan seorang ibu memberikan HPV kepada anaknya melalui ASI adalah rendah. Dan sebuah studi 2017 tidak menemukan bukti penularan HPV dari ibu ke anak.
Apa manfaat pemberian ASI?
Pro menyusui
Menyusui dapat menjadi pengalaman ikatan bagi Anda dan bayi Anda.
Bayi yang menyusui cenderung tidak mengembangkan penyakit tertentu.
Menyusui dapat membantu ibu baru pulih dari persalinan lebih cepat.
Menyusui dapat mengurangi risiko ibu pada penyakit tertentu.
Ketika mempertimbangkan menyusui dengan HPV, risiko potensial dari transmisi HPV bukanlah satu-satunya hal yang perlu dipikirkan. Penting juga untuk melihat manfaat pemberian ASI.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan dokter dan kelompok medis lainnya mendorong pemberian ASI. Ini karena beberapa alasan, termasuk bahwa ibu memberikan manfaat kesehatan kepada bayinya melalui ASInya.
Bayi yang diberi ASI cenderung tidak mengalami radang paru-paru, pilek, atau virus pernapasan. Mereka juga cenderung mengembangkan infeksi saluran cerna, seperti diare. Bayi yang diberi ASI juga memiliki risiko yang lebih rendah dari sindrom kematian bayi mendadak.
Menyusui juga dapat bermanfaat bagi ibu. Jika Anda menyusui bayi Anda, Anda dapat pulih dari persalinan lebih cepat. Ini benar karena tubuh Anda melepaskan hormon oxytocin selama menyusui. Oksitosin bekerja untuk membantu rahim kembali ke ukuran regulernya. Juga dapat mengurangi perdarahan postpartum.
Selain itu, ibu yang menyusui dapat mengalami penurunan risiko kanker payudara, rahim, dan ovarium. Mereka mungkin juga memiliki risiko pengembangan yang lebih rendah:
diabetes tipe 2
radang sendi
tekanan darah tinggi
Kolesterol Tinggi
Garis bawah
Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa berbahaya untuk menyusui anak Anda jika Anda memiliki HPV, dan ada banyak manfaat yang diketahui dari menyusui.
Namun, jika Anda memiliki HPV dan Anda masih menimbang pro dan kontra menyusui, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat menjawab setiap pertanyaan yang Anda miliki dan memberi tahu Anda apakah menyusui dapat menjadi pilihan yang baik untuk Anda.
Diagnosis HPV
Apa Diagnosis HPV Berarti untuk Hubungan Saya?
Memahami HPV
HPV mengacu pada sekelompok lebih dari 100 virus. Sekitar 40 strain dianggap sebagai infeksi menular seksual (IMS). Jenis HPV ini dilewatkan melalui kontak genital kulit-ke-kulit. Ini biasanya terjadi melalui seks vagina, anal, atau oral.
HPV adalah IMS yang paling umum di Amerika Serikat. Hampir 80 juta orang Amerika saat ini memiliki strain virus. Setiap tahun, 14 juta lebih orang Amerika terinfeksi.
Hampir semua orang Amerika yang aktif secara seksual akan memiliki HPV di beberapa titik dalam hidup mereka. Dan siapa pun yang aktif secara seksual berisiko terkena virus atau menyebarkannya ke pasangan.
Ada kemungkinan untuk memiliki HPV tanpa menunjukkan gejala selama beberapa tahun, jika pernah. Ketika gejala muncul, mereka biasanya datang dalam bentuk kutil, seperti kutil kelamin atau kutil tenggorokan.
Sangat jarang, HPV juga dapat menyebabkan kanker serviks dan kanker lainnya pada alat kelamin, kepala, leher, dan tenggorokan.
Karena HPV tidak dapat terdeteksi begitu lama, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda memiliki STI sampai setelah Anda berada dalam beberapa hubungan seksual. Ini dapat menyulitkan untuk mengetahui kapan Anda pertama kali terinfeksi.
Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki HPV, Anda harus bekerja dengan dokter Anda untuk membuat rencana tindakan. Ini biasanya termasuk berbicara dengan mitra seksual tentang diagnosis Anda.
Cara berbicara dengan pasangan Anda tentang HPV
Berbicara dengan pasangan Anda dapat menyebabkan lebih banyak kecemasan dan kekhawatiran daripada diagnosis itu sendiri. Poin-poin kunci ini dapat membantu Anda mempersiapkan diskusi Anda dan memastikan bahwa Anda dan pasangan Anda memahami apa yang akan terjadi selanjutnya.
1. Mendidik diri sendiri
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang diagnosis Anda, pasangan Anda kemungkinan akan memiliki beberapa juga. Luangkan waktu untuk mempelajari lebih lanjut tentang diagnosis Anda. Cari tahu apakah strain Anda dianggap berisiko tinggi atau rendah.
Beberapa strain mungkin tidak pernah menyebabkan masalah apa pun. Orang lain mungkin menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk kanker atau kutil. Mengetahui apa itu virus, apa yang perlu terjadi, dan apa artinya bagi masa depan Anda dapat membantu Anda berdua menghindari ketakutan yang tidak perlu.
2. Ingat: Anda tidak melakukan kesalahan apa pun
Jangan merasa tergoda untuk meminta maaf atas diagnosis Anda. HPV sangat umum, dan jika Anda aktif secara seksual, itu adalah salah satu risiko yang Anda hadapi. Ini tidak berarti bahwa Anda atau pasangan Anda (atau mitra sebelumnya) melakukan kesalahan apa pun.
Mitra cenderung berbagi strain virus di antara mereka, yang berarti hampir tidak mungkin untuk mengetahui di mana infeksi dimulai.
3. Bicara pada waktu yang tepat
Jangan membutakan pasangan Anda dengan berita pada waktu yang tidak tepat, seperti saat Anda berbelanja atau menjalankan tugas hari Sabtu pagi. Jadwalkan waktu hanya untuk kalian berdua, bebas dari gangguan dan kewajiban.
Jika Anda khawatir tentang menjawab pertanyaan pasangan Anda, Anda dapat meminta pasangan Anda untuk bergabung dengan Anda pada janji bertemu dengan dokter. Di sana, Anda dapat membagikan berita Anda, dan dokter Anda dapat membantu menjelaskan apa yang telah terjadi dan apa yang akan terjadi.
Jika Anda merasa lebih nyaman memberi tahu pasangan Anda sebelum janji dengan dokter Anda, Anda dapat menjadwalkan diskusi tindak lanjut dengan dokter Anda begitu pasangan Anda tahu tentang diagnosis Anda.
4. Jelajahi opsi Anda
Jika Anda melakukan riset sebelum diskusi ini, Anda harus merasa sangat siap untuk memberi tahu pasangan Anda apa yang akan terjadi selanjutnya. Berikut beberapa pertanyaan untuk dipertimbangkan:
Apakah Anda membutuhkan jenis perawatan?
Bagaimana Anda menemukan infeksi Anda?
Haruskah pasangan Anda diuji?
Bagaimana bisa infeksi mempengaruhi masa depan Anda?
5. Diskusikan masa depan Anda
Diagnosis HPV tidak seharusnya menjadi akhir dari hubungan Anda. Jika pasangan Anda marah atau marah tentang diagnosis, ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. Mungkin perlu waktu bagi pasangan Anda untuk menyerap berita dan memproses apa artinya bagi masa depan Anda bersama.
Meskipun HPV tidak memiliki obat, gejalanya dapat diobati. Tetap di atas kesehatan Anda, memperhatikan gejala baru, dan memperlakukan hal-hal yang terjadi dapat membantu Anda berdua hidup sehat dan normal.
Menghancurkan mitos tentang HPV dan keintiman
Ketika Anda bersiap-siap untuk mengatasi diagnosis Anda dengan pasangan, ada baiknya untuk mengetahui mitos paling umum seputar HPV - dan bagaimana mereka salah.
Ini akan membantu Anda dan pasangan Anda lebih memahami risiko Anda, pilihan Anda, dan masa depan Anda. Ini juga akan membantu Anda mempersiapkan setiap pertanyaan yang mungkin dimiliki pasangan Anda.
Mitos # 1: Semua infeksi HPV menyebabkan kanker
Itu salah. Dari lebih dari 100 strain HPV, hanya segelintir kecil yang terhubung dengan kanker. Meskipun benar bahwa HPV dapat menyebabkan beberapa jenis kanker, ini adalah komplikasi yang sangat langka.
Mitos # 2: Infeksi HPV berarti seseorang tidak setia
Infeksi HPV mungkin tetap tidak aktif dan menyebabkan gejala nol selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Karena pasangan seksual sering berbagi virus antara satu sama lain, sulit untuk mengetahui siapa yang terinfeksi. Sangat sulit untuk melacak infeksi asli kembali ke asalnya.
Mitos # 3: Saya akan memiliki HPV selama sisa hidup saya
Meskipun mungkin untuk mengalami kekambuhan kutil dan pertumbuhan sel leher rahim yang abnormal selama sisa hidup Anda, itu tidak selalu terjadi.
Anda mungkin memiliki satu episode gejala dan tidak pernah mengalami masalah lagi. Dalam hal ini, sistem kekebalan Anda mungkin dapat menghapus infeksi sepenuhnya.
Jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, Anda mungkin akan menghadapi lebih banyak kekambuhan daripada orang-orang yang sistem kekebalannya dinyatakan kuat dan berfungsi penuh.
Mitos # 4: Saya selalu menggunakan kondom, jadi saya tidak dapat memiliki HPV
Kondom membantu melindungi terhadap banyak IMS, termasuk HIV dan gonore, yang dibagi melalui kontak dengan cairan tubuh. Namun, HPV dapat dibagi melalui kontak kulit-ke-kulit yang intim, bahkan ketika kondom digunakan.
Jika Anda aktif secara seksual, penting untuk disaring untuk HPV seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Mitos # 5: Penyaringan IMS normal akan mendeteksi HPV jika saya memilikinya
Tidak semua tes skrining IMS termasuk HPV sebagai bagian dari daftar standar tes. Dokter Anda mungkin tidak menguji HPV kecuali Anda menunjukkan tanda-tanda kemungkinan infeksi.
Tanda-tanda yang mungkin termasuk kutil atau adanya sel-sel serviks yang abnormal selama pap smear. Jika Anda khawatir tentang infeksi, Anda harus mendiskusikan rekomendasi tes HPV dengan dokter Anda.
Diuji
Jika pasangan Anda berbagi diagnosis positif dengan Anda, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus diuji juga. Lagi pula, semakin banyak yang Anda tahu, semakin siap Anda bisa menjadi masalah dan kekhawatiran di masa depan.
Namun, mendapatkan tes HPV tidak semudah menguji beberapa STI lain. Satu-satunya tes HPV yang disetujui oleh Administrasi Makanan dan Obat AS adalah untuk wanita. Dan skrining HPV rutin tidak dianjurkan.
Penyaringan HPV dilakukan sesuai dengan pedoman ASCCP, pada wanita di atas usia 30 tahun bersamaan dengan Pap smear mereka, atau pada wanita yang lebih muda dari 30 tahun jika Pap mereka menunjukkan perubahan abnormal.
Pap smear umumnya dilakukan setiap tiga sampai lima tahun untuk interval skrining normal, tetapi dapat dilakukan lebih sering pada pasien dengan displasia serviks, pendarahan abnormal, atau perubahan pada pemeriksaan fisik.
Penyaringan HPV tidak dilakukan sebagai bagian dari layar STD tanpa indikasi yang disebutkan di atas. Tes ini dapat membantu dokter Anda memutuskan apakah Anda harus menjalani tes diagnostik tambahan untuk kanker serviks.
Buat janji dengan dokter Anda atau kunjungi departemen kesehatan county Anda untuk mendiskusikan rekomendasi penyaringan HPV.
Bagaimana cara mencegah infeksi atau transmisi HPV
HPV dapat menyebar melalui kontak kulit-ke-kulit yang intim. Ini berarti bahwa menggunakan kondom mungkin tidak melindungi terhadap HPV dalam semua kasus.
Satu-satunya cara nyata untuk membuat Anda atau pasangan Anda terlindungi dari infeksi HPV adalah menjauhkan diri dari kontak seksual. Itu jarang ideal atau bahkan realistis dalam sebagian besar hubungan.
Jika Anda atau pasangan Anda memiliki strain risiko tinggi, Anda mungkin perlu mendiskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda.
Jika Anda berdua tetap berada dalam hubungan monogami, Anda dapat membagi virus itu bolak-balik sampai tidak aktif. Pada titik ini, tubuh Anda mungkin telah membangun kekebalan alami terhadapnya. Anda dan pasangan Anda mungkin masih membutuhkan pemeriksaan rutin untuk memeriksa kemungkinan komplikasi.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang
HPV adalah IMS paling umum di Amerika. Jika Anda telah didiagnosis, Anda dapat yakin bahwa Anda bukan orang pertama yang menghadapi masalah ini.
Ketika Anda mencari tahu tentang diagnosis Anda, Anda harus:
Tanyakan kepada dokter Anda pertanyaan tentang gejala, pengobatan, dan pandangan.
Lakukan penelitian menggunakan situs web terkemuka.
Bicaralah dengan pasangan Anda tentang diagnosis.
Strategi cerdas untuk berbicara dengan pasangan Anda - baik saat ini dan masa depan - dapat membantu Anda jujur tentang diagnosis Anda sementara juga merawat diri sendiri.
Memahami HPV
HPV mengacu pada sekelompok lebih dari 100 virus. Sekitar 40 strain dianggap sebagai infeksi menular seksual (IMS). Jenis HPV ini dilewatkan melalui kontak genital kulit-ke-kulit. Ini biasanya terjadi melalui seks vagina, anal, atau oral.
HPV adalah IMS yang paling umum di Amerika Serikat. Hampir 80 juta orang Amerika saat ini memiliki strain virus. Setiap tahun, 14 juta lebih orang Amerika terinfeksi.
Hampir semua orang Amerika yang aktif secara seksual akan memiliki HPV di beberapa titik dalam hidup mereka. Dan siapa pun yang aktif secara seksual berisiko terkena virus atau menyebarkannya ke pasangan.
Ada kemungkinan untuk memiliki HPV tanpa menunjukkan gejala selama beberapa tahun, jika pernah. Ketika gejala muncul, mereka biasanya datang dalam bentuk kutil, seperti kutil kelamin atau kutil tenggorokan.
Sangat jarang, HPV juga dapat menyebabkan kanker serviks dan kanker lainnya pada alat kelamin, kepala, leher, dan tenggorokan.
Karena HPV tidak dapat terdeteksi begitu lama, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda memiliki STI sampai setelah Anda berada dalam beberapa hubungan seksual. Ini dapat menyulitkan untuk mengetahui kapan Anda pertama kali terinfeksi.
Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki HPV, Anda harus bekerja dengan dokter Anda untuk membuat rencana tindakan. Ini biasanya termasuk berbicara dengan mitra seksual tentang diagnosis Anda.
Cara berbicara dengan pasangan Anda tentang HPV
Berbicara dengan pasangan Anda dapat menyebabkan lebih banyak kecemasan dan kekhawatiran daripada diagnosis itu sendiri. Poin-poin kunci ini dapat membantu Anda mempersiapkan diskusi Anda dan memastikan bahwa Anda dan pasangan Anda memahami apa yang akan terjadi selanjutnya.
1. Mendidik diri sendiri
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang diagnosis Anda, pasangan Anda kemungkinan akan memiliki beberapa juga. Luangkan waktu untuk mempelajari lebih lanjut tentang diagnosis Anda. Cari tahu apakah strain Anda dianggap berisiko tinggi atau rendah.
Beberapa strain mungkin tidak pernah menyebabkan masalah apa pun. Orang lain mungkin menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk kanker atau kutil. Mengetahui apa itu virus, apa yang perlu terjadi, dan apa artinya bagi masa depan Anda dapat membantu Anda berdua menghindari ketakutan yang tidak perlu.
2. Ingat: Anda tidak melakukan kesalahan apa pun
Jangan merasa tergoda untuk meminta maaf atas diagnosis Anda. HPV sangat umum, dan jika Anda aktif secara seksual, itu adalah salah satu risiko yang Anda hadapi. Ini tidak berarti bahwa Anda atau pasangan Anda (atau mitra sebelumnya) melakukan kesalahan apa pun.
Mitra cenderung berbagi strain virus di antara mereka, yang berarti hampir tidak mungkin untuk mengetahui di mana infeksi dimulai.
3. Bicara pada waktu yang tepat
Jangan membutakan pasangan Anda dengan berita pada waktu yang tidak tepat, seperti saat Anda berbelanja atau menjalankan tugas hari Sabtu pagi. Jadwalkan waktu hanya untuk kalian berdua, bebas dari gangguan dan kewajiban.
Jika Anda khawatir tentang menjawab pertanyaan pasangan Anda, Anda dapat meminta pasangan Anda untuk bergabung dengan Anda pada janji bertemu dengan dokter. Di sana, Anda dapat membagikan berita Anda, dan dokter Anda dapat membantu menjelaskan apa yang telah terjadi dan apa yang akan terjadi.
Jika Anda merasa lebih nyaman memberi tahu pasangan Anda sebelum janji dengan dokter Anda, Anda dapat menjadwalkan diskusi tindak lanjut dengan dokter Anda begitu pasangan Anda tahu tentang diagnosis Anda.
4. Jelajahi opsi Anda
Jika Anda melakukan riset sebelum diskusi ini, Anda harus merasa sangat siap untuk memberi tahu pasangan Anda apa yang akan terjadi selanjutnya. Berikut beberapa pertanyaan untuk dipertimbangkan:
Apakah Anda membutuhkan jenis perawatan?
Bagaimana Anda menemukan infeksi Anda?
Haruskah pasangan Anda diuji?
Bagaimana bisa infeksi mempengaruhi masa depan Anda?
5. Diskusikan masa depan Anda
Diagnosis HPV tidak seharusnya menjadi akhir dari hubungan Anda. Jika pasangan Anda marah atau marah tentang diagnosis, ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. Mungkin perlu waktu bagi pasangan Anda untuk menyerap berita dan memproses apa artinya bagi masa depan Anda bersama.
Meskipun HPV tidak memiliki obat, gejalanya dapat diobati. Tetap di atas kesehatan Anda, memperhatikan gejala baru, dan memperlakukan hal-hal yang terjadi dapat membantu Anda berdua hidup sehat dan normal.
Menghancurkan mitos tentang HPV dan keintiman
Ketika Anda bersiap-siap untuk mengatasi diagnosis Anda dengan pasangan, ada baiknya untuk mengetahui mitos paling umum seputar HPV - dan bagaimana mereka salah.
Ini akan membantu Anda dan pasangan Anda lebih memahami risiko Anda, pilihan Anda, dan masa depan Anda. Ini juga akan membantu Anda mempersiapkan setiap pertanyaan yang mungkin dimiliki pasangan Anda.
Mitos # 1: Semua infeksi HPV menyebabkan kanker
Itu salah. Dari lebih dari 100 strain HPV, hanya segelintir kecil yang terhubung dengan kanker. Meskipun benar bahwa HPV dapat menyebabkan beberapa jenis kanker, ini adalah komplikasi yang sangat langka.
Mitos # 2: Infeksi HPV berarti seseorang tidak setia
Infeksi HPV mungkin tetap tidak aktif dan menyebabkan gejala nol selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Karena pasangan seksual sering berbagi virus antara satu sama lain, sulit untuk mengetahui siapa yang terinfeksi. Sangat sulit untuk melacak infeksi asli kembali ke asalnya.
Mitos # 3: Saya akan memiliki HPV selama sisa hidup saya
Meskipun mungkin untuk mengalami kekambuhan kutil dan pertumbuhan sel leher rahim yang abnormal selama sisa hidup Anda, itu tidak selalu terjadi.
Anda mungkin memiliki satu episode gejala dan tidak pernah mengalami masalah lagi. Dalam hal ini, sistem kekebalan Anda mungkin dapat menghapus infeksi sepenuhnya.
Jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, Anda mungkin akan menghadapi lebih banyak kekambuhan daripada orang-orang yang sistem kekebalannya dinyatakan kuat dan berfungsi penuh.
Mitos # 4: Saya selalu menggunakan kondom, jadi saya tidak dapat memiliki HPV
Kondom membantu melindungi terhadap banyak IMS, termasuk HIV dan gonore, yang dibagi melalui kontak dengan cairan tubuh. Namun, HPV dapat dibagi melalui kontak kulit-ke-kulit yang intim, bahkan ketika kondom digunakan.
Jika Anda aktif secara seksual, penting untuk disaring untuk HPV seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Mitos # 5: Penyaringan IMS normal akan mendeteksi HPV jika saya memilikinya
Tidak semua tes skrining IMS termasuk HPV sebagai bagian dari daftar standar tes. Dokter Anda mungkin tidak menguji HPV kecuali Anda menunjukkan tanda-tanda kemungkinan infeksi.
Tanda-tanda yang mungkin termasuk kutil atau adanya sel-sel serviks yang abnormal selama pap smear. Jika Anda khawatir tentang infeksi, Anda harus mendiskusikan rekomendasi tes HPV dengan dokter Anda.
Diuji
Jika pasangan Anda berbagi diagnosis positif dengan Anda, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus diuji juga. Lagi pula, semakin banyak yang Anda tahu, semakin siap Anda bisa menjadi masalah dan kekhawatiran di masa depan.
Namun, mendapatkan tes HPV tidak semudah menguji beberapa STI lain. Satu-satunya tes HPV yang disetujui oleh Administrasi Makanan dan Obat AS adalah untuk wanita. Dan skrining HPV rutin tidak dianjurkan.
Penyaringan HPV dilakukan sesuai dengan pedoman ASCCP, pada wanita di atas usia 30 tahun bersamaan dengan Pap smear mereka, atau pada wanita yang lebih muda dari 30 tahun jika Pap mereka menunjukkan perubahan abnormal.
Pap smear umumnya dilakukan setiap tiga sampai lima tahun untuk interval skrining normal, tetapi dapat dilakukan lebih sering pada pasien dengan displasia serviks, pendarahan abnormal, atau perubahan pada pemeriksaan fisik.
Penyaringan HPV tidak dilakukan sebagai bagian dari layar STD tanpa indikasi yang disebutkan di atas. Tes ini dapat membantu dokter Anda memutuskan apakah Anda harus menjalani tes diagnostik tambahan untuk kanker serviks.
Buat janji dengan dokter Anda atau kunjungi departemen kesehatan county Anda untuk mendiskusikan rekomendasi penyaringan HPV.
Bagaimana cara mencegah infeksi atau transmisi HPV
HPV dapat menyebar melalui kontak kulit-ke-kulit yang intim. Ini berarti bahwa menggunakan kondom mungkin tidak melindungi terhadap HPV dalam semua kasus.
Satu-satunya cara nyata untuk membuat Anda atau pasangan Anda terlindungi dari infeksi HPV adalah menjauhkan diri dari kontak seksual. Itu jarang ideal atau bahkan realistis dalam sebagian besar hubungan.
Jika Anda atau pasangan Anda memiliki strain risiko tinggi, Anda mungkin perlu mendiskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda.
Jika Anda berdua tetap berada dalam hubungan monogami, Anda dapat membagi virus itu bolak-balik sampai tidak aktif. Pada titik ini, tubuh Anda mungkin telah membangun kekebalan alami terhadapnya. Anda dan pasangan Anda mungkin masih membutuhkan pemeriksaan rutin untuk memeriksa kemungkinan komplikasi.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang
HPV adalah IMS paling umum di Amerika. Jika Anda telah didiagnosis, Anda dapat yakin bahwa Anda bukan orang pertama yang menghadapi masalah ini.
Ketika Anda mencari tahu tentang diagnosis Anda, Anda harus:
Tanyakan kepada dokter Anda pertanyaan tentang gejala, pengobatan, dan pandangan.
Lakukan penelitian menggunakan situs web terkemuka.
Bicaralah dengan pasangan Anda tentang diagnosis.
Strategi cerdas untuk berbicara dengan pasangan Anda - baik saat ini dan masa depan - dapat membantu Anda jujur tentang diagnosis Anda sementara juga merawat diri sendiri.
Perawatan Kanker Serviks
Kanker serviks
Perawatan kanker serviks sangat sukses jika Anda didiagnosis pada tahap awal. Tingkat bertahan hidup sangat tinggi. Pap smear telah menyebabkan peningkatan deteksi dan pengobatan perubahan sel prakanker. Ini telah mengurangi kejadian kanker serviks di dunia barat.
Jenis perawatan yang digunakan untuk kanker serviks tergantung pada stadium saat diagnosis. Kanker yang lebih lanjut biasanya memerlukan kombinasi perawatan. Perawatan standar meliputi:
operasi
terapi radiasi
kemoterapi
Pengobatan untuk lesi serviks pra-kanker
Ada beberapa cara untuk mengobati sel-sel prakanker yang ditemukan di serviks Anda:
Cryotherapy
Cryotherapy melibatkan penghancuran jaringan servikal yang abnormal melalui pembekuan. Cryotherapy kurang invasif daripada operasi. Biasanya digunakan untuk mengobati lesi prakanker di leher rahim untuk mencegah mereka berkembang menjadi kanker. Anestesi lokal kemungkinan akan diberikan selama prosedur.
Ablasi laser
Laser juga dapat digunakan untuk menghancurkan sel-sel abnormal atau prakanker. Terapi laser menggunakan panas untuk menghancurkan sel. Biasanya diperlukan anestesi lokal dan ini dapat dilakukan di kantor dokter.
Pembedahan untuk kanker serviks
Pembedahan untuk kanker serviks bertujuan untuk mengangkat semua kanker yang terlihat. Kadang-kadang kelenjar getah bening di dekatnya atau jaringan lain juga dihapus, di mana kanker telah menyebar dari leher rahim.
Dokter Anda dapat merekomendasikan operasi berdasarkan beberapa faktor. Ini termasuk seberapa maju kanker Anda, apakah Anda ingin memiliki anak, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Biopsi kerucut
Biopsi kerucut menghilangkan bagian berbentuk kerucut dari leher rahim. Ini juga disebut cone excision atau konisasi serviks. Ini dapat digunakan untuk menghilangkan sel-sel prakanker atau kanker. Bentuk kerucut memaksimalkan jumlah jaringan yang dibuang di permukaan. Lebih sedikit jaringan dibuang di bawah permukaan.
Conization dilakukan menggunakan pisau dingin atau prosedur loop electrosurgical excision (LEEP). LEEP menggunakan arus listrik untuk memotong dan membakar jaringan serviks.
Setelah konisasi, sel-sel abnormal dikirim ke spesialis untuk analisis. Prosedur ini bisa menjadi teknik diagnostik dan perawatan. Ketika tidak ada kanker di tepi bagian berbentuk kerucut yang dihilangkan, perawatan lebih lanjut mungkin tidak diperlukan.
Histerektomi
Histerektomi adalah operasi pengangkatan rahim dan leher rahim. Ini sangat mengurangi risiko kekambuhan bila dibandingkan dengan pembedahan yang lebih lokal. Namun, seorang wanita tidak dapat memiliki anak setelah histerektomi.
Ada tiga cara untuk melakukan histerektomi:
histerektomi abdomen menghilangkan uterus melalui insisi abdomen
histerektomi vaginal menghilangkan uterus melalui vagina
histerektomi laparoskopi menggunakan instrumen miniatur untuk mengangkat uterus melalui beberapa sayatan kecil
Histerektomi radikal kadang diperlukan. Ini lebih luas daripada histerektomi standar. Ini menghilangkan bagian atas vagina. Ini juga menghilangkan jaringan lain di dekat rahim.
Dalam beberapa kasus, kelenjar getah bening panggul juga dihapus. Ini disebut diseksi kelenjar getah bening panggul.
Trachelectomy
Operasi ini merupakan alternatif untuk histerektomi. Serviks dan bagian atas vagina diangkat. Rahim dibiarkan di tempatnya. Terhubung ke vagina dengan bukaan buatan. Trachelectomies memungkinkan wanita untuk mempertahankan kemampuan untuk memiliki anak. Namun, ada tingkat keguguran yang tinggi.
Eksentasi panggul
Operasi ini hanya digunakan jika kanker telah menyebar. Perawatan ini biasanya disediakan untuk kasus yang lebih maju. Eksentasi dapat menghapus:
rahim
kelenjar getah bening pelvis
kandung kemih
vagina
dubur
bagian dari usus besar
Tingkat operasi tergantung pada tempat kanker telah menyebar.
Perawatan radiasi untuk kanker serviks
Radiasi menggunakan sinar berenergi tinggi untuk menghancurkan sel-sel kanker. Perlakuan radiasi tradisional menggunakan mesin di luar tubuh untuk memberikan pancaran eksternal yang ditujukan ke situs kanker.
Radiasi juga dapat disampaikan secara internal. Ini mungkin hanya membutuhkan perawatan tunggal. Teknik ini disebut brachytherapy.
Selama prosedur, tabung logam yang mengandung bahan radioaktif ditempatkan di uterus atau vagina. Tabung dibiarkan di tempat selama 24 jam dan kemudian dihapus. Ini memberikan dosis radiasi yang berkelanjutan.
Radiasi dapat memiliki efek samping yang signifikan. Sebagian besar ini hilang setelah perawatan selesai. Namun, penyempitan vagina dan kerusakan pada ovarium bisa permanen.
Obat untuk kanker serviks
Pada tahun 2014, Federal Drug Administration (FDA) menyetujui penggunaan obat yang disebut bevacizumab (Avastin) pada orang dengan kanker serviks stadium agresif dan stadium akhir. Menurut FDA, ini adalah obat pertama yang disetujui untuk digunakan pada orang dengan kanker serviks stadium akhir sejak 2006.
Avastin bekerja dengan mengganggu pembuluh darah yang membantu mengembangkan sel kanker. Beberapa efek samping yang paling umum termasuk:
kelelahan
nafsu makan menurun
tekanan darah tinggi (hipertensi)
peningkatan glukosa dalam darah (hiperglikemia)
penurunan magnesium dalam darah (hypomagnesemia)
Infeksi saluran kemih
sakit kepala dan penurunan berat badan
Perawatan kemoterapi untuk kanker serviks
Kemoterapi menggunakan obat untuk membunuh sel kanker. Obat-obatan dapat diberikan sebelum operasi untuk mengecilkan tumor. Mereka juga dapat digunakan setelah itu untuk menyingkirkan sel-sel kanker mikroskopis yang tersisa. Studi juga menunjukkan bahwa kemoterapi dikombinasikan dengan radiasi lebih efektif daripada ketika radiasi digunakan sendiri.
Kemoterapi dikombinasikan dengan radiasi juga dapat digunakan untuk mengobati kanker yang tidak dapat dioperasi. Obat-obatan dapat menyebabkan efek samping yang signifikan, tetapi ini biasanya hilang begitu pengobatan selesai. Obat kemoterapi yang disetujui oleh FDA untuk mengobati kanker serviks meliputi:
blenoxane (Bleomycin)
hycamtin (Topotecan Hydrochloride)
platinol (Cisplatin)
platinol-AQ (Cisplatin)
Mempertahankan kesuburan pada wanita dengan kanker serviks
Banyak perawatan kanker serviks dapat membuat sulit atau tidak mungkin bagi seorang wanita untuk hamil setelah perawatan selesai. Para peneliti sedang mengembangkan opsi baru untuk wanita yang telah menjalani perawatan untuk kanker serviks untuk mempertahankan kesuburan dan fungsi seksual.
Salah satu pilihan yang sedang dipelajari adalah prosedur yang disebut strip kortikal. Dalam teknik ini, sebagian ovarium ditransplantasikan ke lengan bawah. Ini terus menghasilkan hormon di lokasi baru. Ini adalah teknik yang sangat baru. Dalam beberapa kasus, wanita terus berovulasi menggunakan prosedur ini.
Oocytes beresiko kerusakan dari terapi radiasi atau kemoterapi. Namun, mereka dapat dipanen dan dibekukan sebelum perawatan. Hal ini memungkinkan seorang wanita untuk hamil setelah perawatan menggunakan telurnya sendiri.
Pemupukan in vitro juga merupakan pilihan. Telur wanita dipanen dan dipupuk dengan sperma sebelum perawatan dimulai dan kemudian embrio dapat dibekukan dan digunakan untuk kehamilan setelah perawatan selesai.
Bicaralah dengan dokter Anda
Prospek kanker serviks tergantung pada stadium pada saat didiagnosis. Tingkat ketahanan hidup lima tahun untuk kanker yang didiagnosis dini sangat baik. Menurut American Cancer Society, lebih dari 90 persen wanita dengan kanker lokal bertahan hidup setidaknya lima tahun. Namun, ketika kanker telah mencapai tahap 2A, ketahanan hidup lima tahun turun menjadi 63 persen. Pada tahap 4A, turun menjadi 16 persen.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana perawatan yang tepat untuk Anda. Pilihan perawatan Anda akan tergantung pada:
tahap kanker Anda
riwayat kesehatan Anda
jika Anda ingin hamil setelah perawatan
Dokter Anda akan membantu Anda menentukan kombinasi operasi, pengobatan, radiasi, atau kemoterapi yang terbaik untuk Anda.
Perawatan kanker serviks sangat sukses jika Anda didiagnosis pada tahap awal. Tingkat bertahan hidup sangat tinggi. Pap smear telah menyebabkan peningkatan deteksi dan pengobatan perubahan sel prakanker. Ini telah mengurangi kejadian kanker serviks di dunia barat.
Jenis perawatan yang digunakan untuk kanker serviks tergantung pada stadium saat diagnosis. Kanker yang lebih lanjut biasanya memerlukan kombinasi perawatan. Perawatan standar meliputi:
operasi
terapi radiasi
kemoterapi
Pengobatan untuk lesi serviks pra-kanker
Ada beberapa cara untuk mengobati sel-sel prakanker yang ditemukan di serviks Anda:
Cryotherapy
Cryotherapy melibatkan penghancuran jaringan servikal yang abnormal melalui pembekuan. Cryotherapy kurang invasif daripada operasi. Biasanya digunakan untuk mengobati lesi prakanker di leher rahim untuk mencegah mereka berkembang menjadi kanker. Anestesi lokal kemungkinan akan diberikan selama prosedur.
Ablasi laser
Laser juga dapat digunakan untuk menghancurkan sel-sel abnormal atau prakanker. Terapi laser menggunakan panas untuk menghancurkan sel. Biasanya diperlukan anestesi lokal dan ini dapat dilakukan di kantor dokter.
Pembedahan untuk kanker serviks
Pembedahan untuk kanker serviks bertujuan untuk mengangkat semua kanker yang terlihat. Kadang-kadang kelenjar getah bening di dekatnya atau jaringan lain juga dihapus, di mana kanker telah menyebar dari leher rahim.
Dokter Anda dapat merekomendasikan operasi berdasarkan beberapa faktor. Ini termasuk seberapa maju kanker Anda, apakah Anda ingin memiliki anak, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Biopsi kerucut
Biopsi kerucut menghilangkan bagian berbentuk kerucut dari leher rahim. Ini juga disebut cone excision atau konisasi serviks. Ini dapat digunakan untuk menghilangkan sel-sel prakanker atau kanker. Bentuk kerucut memaksimalkan jumlah jaringan yang dibuang di permukaan. Lebih sedikit jaringan dibuang di bawah permukaan.
Conization dilakukan menggunakan pisau dingin atau prosedur loop electrosurgical excision (LEEP). LEEP menggunakan arus listrik untuk memotong dan membakar jaringan serviks.
Setelah konisasi, sel-sel abnormal dikirim ke spesialis untuk analisis. Prosedur ini bisa menjadi teknik diagnostik dan perawatan. Ketika tidak ada kanker di tepi bagian berbentuk kerucut yang dihilangkan, perawatan lebih lanjut mungkin tidak diperlukan.
Histerektomi
Histerektomi adalah operasi pengangkatan rahim dan leher rahim. Ini sangat mengurangi risiko kekambuhan bila dibandingkan dengan pembedahan yang lebih lokal. Namun, seorang wanita tidak dapat memiliki anak setelah histerektomi.
Ada tiga cara untuk melakukan histerektomi:
histerektomi abdomen menghilangkan uterus melalui insisi abdomen
histerektomi vaginal menghilangkan uterus melalui vagina
histerektomi laparoskopi menggunakan instrumen miniatur untuk mengangkat uterus melalui beberapa sayatan kecil
Histerektomi radikal kadang diperlukan. Ini lebih luas daripada histerektomi standar. Ini menghilangkan bagian atas vagina. Ini juga menghilangkan jaringan lain di dekat rahim.
Dalam beberapa kasus, kelenjar getah bening panggul juga dihapus. Ini disebut diseksi kelenjar getah bening panggul.
Trachelectomy
Operasi ini merupakan alternatif untuk histerektomi. Serviks dan bagian atas vagina diangkat. Rahim dibiarkan di tempatnya. Terhubung ke vagina dengan bukaan buatan. Trachelectomies memungkinkan wanita untuk mempertahankan kemampuan untuk memiliki anak. Namun, ada tingkat keguguran yang tinggi.
Eksentasi panggul
Operasi ini hanya digunakan jika kanker telah menyebar. Perawatan ini biasanya disediakan untuk kasus yang lebih maju. Eksentasi dapat menghapus:
rahim
kelenjar getah bening pelvis
kandung kemih
vagina
dubur
bagian dari usus besar
Tingkat operasi tergantung pada tempat kanker telah menyebar.
Perawatan radiasi untuk kanker serviks
Radiasi menggunakan sinar berenergi tinggi untuk menghancurkan sel-sel kanker. Perlakuan radiasi tradisional menggunakan mesin di luar tubuh untuk memberikan pancaran eksternal yang ditujukan ke situs kanker.
Radiasi juga dapat disampaikan secara internal. Ini mungkin hanya membutuhkan perawatan tunggal. Teknik ini disebut brachytherapy.
Selama prosedur, tabung logam yang mengandung bahan radioaktif ditempatkan di uterus atau vagina. Tabung dibiarkan di tempat selama 24 jam dan kemudian dihapus. Ini memberikan dosis radiasi yang berkelanjutan.
Radiasi dapat memiliki efek samping yang signifikan. Sebagian besar ini hilang setelah perawatan selesai. Namun, penyempitan vagina dan kerusakan pada ovarium bisa permanen.
Obat untuk kanker serviks
Pada tahun 2014, Federal Drug Administration (FDA) menyetujui penggunaan obat yang disebut bevacizumab (Avastin) pada orang dengan kanker serviks stadium agresif dan stadium akhir. Menurut FDA, ini adalah obat pertama yang disetujui untuk digunakan pada orang dengan kanker serviks stadium akhir sejak 2006.
Avastin bekerja dengan mengganggu pembuluh darah yang membantu mengembangkan sel kanker. Beberapa efek samping yang paling umum termasuk:
kelelahan
nafsu makan menurun
tekanan darah tinggi (hipertensi)
peningkatan glukosa dalam darah (hiperglikemia)
penurunan magnesium dalam darah (hypomagnesemia)
Infeksi saluran kemih
sakit kepala dan penurunan berat badan
Perawatan kemoterapi untuk kanker serviks
Kemoterapi menggunakan obat untuk membunuh sel kanker. Obat-obatan dapat diberikan sebelum operasi untuk mengecilkan tumor. Mereka juga dapat digunakan setelah itu untuk menyingkirkan sel-sel kanker mikroskopis yang tersisa. Studi juga menunjukkan bahwa kemoterapi dikombinasikan dengan radiasi lebih efektif daripada ketika radiasi digunakan sendiri.
Kemoterapi dikombinasikan dengan radiasi juga dapat digunakan untuk mengobati kanker yang tidak dapat dioperasi. Obat-obatan dapat menyebabkan efek samping yang signifikan, tetapi ini biasanya hilang begitu pengobatan selesai. Obat kemoterapi yang disetujui oleh FDA untuk mengobati kanker serviks meliputi:
blenoxane (Bleomycin)
hycamtin (Topotecan Hydrochloride)
platinol (Cisplatin)
platinol-AQ (Cisplatin)
Mempertahankan kesuburan pada wanita dengan kanker serviks
Banyak perawatan kanker serviks dapat membuat sulit atau tidak mungkin bagi seorang wanita untuk hamil setelah perawatan selesai. Para peneliti sedang mengembangkan opsi baru untuk wanita yang telah menjalani perawatan untuk kanker serviks untuk mempertahankan kesuburan dan fungsi seksual.
Salah satu pilihan yang sedang dipelajari adalah prosedur yang disebut strip kortikal. Dalam teknik ini, sebagian ovarium ditransplantasikan ke lengan bawah. Ini terus menghasilkan hormon di lokasi baru. Ini adalah teknik yang sangat baru. Dalam beberapa kasus, wanita terus berovulasi menggunakan prosedur ini.
Oocytes beresiko kerusakan dari terapi radiasi atau kemoterapi. Namun, mereka dapat dipanen dan dibekukan sebelum perawatan. Hal ini memungkinkan seorang wanita untuk hamil setelah perawatan menggunakan telurnya sendiri.
Pemupukan in vitro juga merupakan pilihan. Telur wanita dipanen dan dipupuk dengan sperma sebelum perawatan dimulai dan kemudian embrio dapat dibekukan dan digunakan untuk kehamilan setelah perawatan selesai.
Bicaralah dengan dokter Anda
Prospek kanker serviks tergantung pada stadium pada saat didiagnosis. Tingkat ketahanan hidup lima tahun untuk kanker yang didiagnosis dini sangat baik. Menurut American Cancer Society, lebih dari 90 persen wanita dengan kanker lokal bertahan hidup setidaknya lima tahun. Namun, ketika kanker telah mencapai tahap 2A, ketahanan hidup lima tahun turun menjadi 63 persen. Pada tahap 4A, turun menjadi 16 persen.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana perawatan yang tepat untuk Anda. Pilihan perawatan Anda akan tergantung pada:
tahap kanker Anda
riwayat kesehatan Anda
jika Anda ingin hamil setelah perawatan
Dokter Anda akan membantu Anda menentukan kombinasi operasi, pengobatan, radiasi, atau kemoterapi yang terbaik untuk Anda.
Koilocytosis
Apa itu koilocytosis?
Baik permukaan interior dan eksterior tubuh Anda terdiri dari sel-sel epitel. Sel-sel ini membentuk penghalang yang melindungi organ - seperti lapisan kulit yang lebih dalam, paru-paru, dan hati - dan memungkinkan mereka untuk menjalankan fungsinya.
Koilocytes, juga dikenal sebagai sel halo, adalah jenis sel epitel yang berkembang setelah infeksi human papillomavirus (HPV). Koilocytes secara struktural berbeda dari sel epitel lainnya. Misalnya, inti mereka, yang mengandung DNA sel, adalah ukuran, bentuk, atau warna yang tidak beraturan.
Koilocytosis adalah istilah yang mengacu pada preasence koilocytes. Koilocytosis dapat dianggap sebagai pendahulu untuk kanker tertentu.
Gejala koilocytosis
Sendiri, koilocytosis tidak menyebabkan gejala. Tetapi itu disebabkan oleh HPV, virus yang ditularkan secara seksual yang dapat menyebabkan gejala.
Ada lebih dari 200 jenis HPV. Banyak jenis tidak menimbulkan gejala apa pun dan hilang dengan sendirinya. Namun, jenis HPV risiko tinggi tertentu telah dikaitkan dengan perkembangan kanker sel epitel, juga dikenal sebagai karsinoma. Hubungan antara HPV dan kanker serviks, khususnya, sudah terjalin dengan baik.
Kanker serviks mempengaruhi leher rahim, jalan sempit antara vagina dan rahim. Menurut World Health Organization (WHO), hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh infeksi HPV.
Gejala kanker serviks biasanya tidak muncul sampai kanker telah berkembang ke stadium lanjut. Gejala kanker serviks lanjutan dapat meliputi:
perdarahan antar periode
pendarahan setelah hubungan seksual
sakit di kaki, panggul, atau punggung
penurunan berat badan
kehilangan selera makan
kelelahan
ketidaknyamanan pada vagina
keputihan, yang mungkin tipis dan berair atau lebih seperti nanah dan memiliki bau busuk
HPV juga terkait dengan kanker yang mempengaruhi sel-sel epitel di anus, penis, vagina, vulva, dan bagian-bagian tenggorokan. Jenis HPV lain tidak menyebabkan kanker, tetapi dapat menyebabkan kutil kelamin.
Penyebab koilocytosis
HPV ditularkan melalui hubungan seksual, termasuk oral, anal, dan seks vaginal. Anda berisiko jika Anda berhubungan seks dengan seseorang yang memiliki virus. Namun, karena HPV jarang menimbulkan gejala, banyak orang tidak tahu bahwa mereka memilikinya. Mereka mungkin tanpa sadar menyebarkannya ke pasangan mereka.
Ketika HPV memasuki tubuh, ia menargetkan sel epitel. Sel-sel ini biasanya di daerah genital, misalnya di serviks. Virus mengkodekan proteinnya sendiri ke dalam DNA sel. Beberapa protein ini dapat memicu perubahan struktural yang mengubah sel-sel menjadi koilocytes. Beberapa memiliki potensi menyebabkan kanker.
Bagaimana didiagnosis
Koilocytosis di serviks terdeteksi melalui Pap smear atau biopsi serviks.
Pap smear adalah tes skrining rutin untuk HPV dan kanker serviks. Selama tes Pap smear, dokter menggunakan sikat kecil untuk mengambil sampel sel dari wajah serviks. Sampel dianalisis oleh ahli patologi untuk koilocytes.
Jika hasilnya positif, dokter Anda mungkin menyarankan kolposkopi atau biopsi serviks. Selama kolposkopi, dokter menggunakan alat untuk menerangi dan memperbesar serviks. Ujian ini sangat mirip dengan ujian yang Anda miliki dengan koleksi Pap smear Anda. Selama biopsi serviks, dokter mengangkat sampel jaringan kecil dari serviks Anda.
Dokter Anda akan membagikan hasil tes Anda. Hasil positif dapat berarti bahwa koilocytes ditemukan.
Hasil ini tidak berarti Anda menderita kanker serviks atau Anda akan mendapatkannya. Namun, Anda harus menjalani pemantauan dan perawatan untuk mencegah perkembangan yang mungkin menjadi kanker serviks.
Hubungan dengan kanker
Koilocytosis di serviks merupakan prekursor untuk kanker serviks. Risiko meningkat ketika lebih banyak koilocytes yang dihasilkan dari strain HPV tertentu.
Diagnosis koilocytosis setelah Pap smear atau biopsi serviks meningkatkan kebutuhan untuk pemeriksaan kanker yang sering. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda perlu diuji lagi. Pemantauan mungkin termasuk pemutaran setiap tiga hingga enam bulan, tergantung pada tingkat risiko Anda.
Koilocytes juga terlibat dalam kanker yang muncul di area lain dari tubuh, seperti anus atau tenggorokan. Namun, prosedur skrining untuk kanker ini tidak mapan seperti kanker serviks. Dalam beberapa kasus, koilocytosis bukan merupakan ukuran risiko kanker yang dapat diandalkan.
Bagaimana perlakuannya
Koilocytosis disebabkan oleh infeksi HPV, yang tidak memiliki penyembuhan yang diketahui. Secara umum, perawatan untuk komplikasi medis target HPV, seperti kutil kelamin, prakanker serviks, dan kanker lainnya yang disebabkan oleh HPV.
Kemungkinan pemulihan lebih tinggi ketika prakanker serviks atau kanker dideteksi dan diobati dini.
Dalam kasus perubahan prakanker di serviks, pemantauan risiko Anda melalui pemutaran sering cukup. Beberapa wanita yang memiliki prakanker serviks mungkin memerlukan perawatan, sementara resolusi spontan terlihat pada wanita lain.
Perawatan untuk prakanker serviks meliputi:
Loop prosedur eksisi electrosurgical (LEEP). Dalam prosedur ini, jaringan abnormal dikeluarkan dari serviks menggunakan alat khusus dengan loop kawat yang membawa arus listrik. Loop kawat digunakan seperti pisau untuk dengan lembut mengikis jaringan pra-kanker.
Cryosurgery. Cryosurgery melibatkan pembekuan jaringan abnormal untuk menghancurkannya. Nitrogen cair atau karbon dioksida dapat diaplikasikan pada serviks untuk mengangkat sel-sel prakanker.
Operasi laser. Selama operasi laser, seorang ahli bedah menggunakan laser untuk memotong dan mengangkat jaringan prakanker di dalam serviks.
Histerektomi. Prosedur pembedahan ini mengangkat uterus dan serviks; ini biasanya digunakan untuk wanita yang belum memiliki resolusi dengan pilihan perawatan lain.
The takeaway
Jika koilocytes ditemukan selama Pap smear rutin, itu tidak berarti Anda menderita kanker serviks atau akan mendapatkannya. Ini berarti Anda mungkin akan membutuhkan pemutaran lebih sering sehingga jika kanker serviks memang terjadi, dapat dideteksi dan diobati lebih awal, sehingga memberi Anda hasil terbaik.
Untuk mencegah HPV, praktikkan seks aman. Jika Anda berusia 26 tahun atau lebih muda, atau jika Anda memiliki seorang anak yang, bicarakan dengan dokter Anda tentang vaksin sebagai pencegahan lebih lanjut terhadap jenis HPV tertentu.
Baik permukaan interior dan eksterior tubuh Anda terdiri dari sel-sel epitel. Sel-sel ini membentuk penghalang yang melindungi organ - seperti lapisan kulit yang lebih dalam, paru-paru, dan hati - dan memungkinkan mereka untuk menjalankan fungsinya.
Koilocytes, juga dikenal sebagai sel halo, adalah jenis sel epitel yang berkembang setelah infeksi human papillomavirus (HPV). Koilocytes secara struktural berbeda dari sel epitel lainnya. Misalnya, inti mereka, yang mengandung DNA sel, adalah ukuran, bentuk, atau warna yang tidak beraturan.
Koilocytosis adalah istilah yang mengacu pada preasence koilocytes. Koilocytosis dapat dianggap sebagai pendahulu untuk kanker tertentu.
Gejala koilocytosis
Sendiri, koilocytosis tidak menyebabkan gejala. Tetapi itu disebabkan oleh HPV, virus yang ditularkan secara seksual yang dapat menyebabkan gejala.
Ada lebih dari 200 jenis HPV. Banyak jenis tidak menimbulkan gejala apa pun dan hilang dengan sendirinya. Namun, jenis HPV risiko tinggi tertentu telah dikaitkan dengan perkembangan kanker sel epitel, juga dikenal sebagai karsinoma. Hubungan antara HPV dan kanker serviks, khususnya, sudah terjalin dengan baik.
Kanker serviks mempengaruhi leher rahim, jalan sempit antara vagina dan rahim. Menurut World Health Organization (WHO), hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh infeksi HPV.
Gejala kanker serviks biasanya tidak muncul sampai kanker telah berkembang ke stadium lanjut. Gejala kanker serviks lanjutan dapat meliputi:
perdarahan antar periode
pendarahan setelah hubungan seksual
sakit di kaki, panggul, atau punggung
penurunan berat badan
kehilangan selera makan
kelelahan
ketidaknyamanan pada vagina
keputihan, yang mungkin tipis dan berair atau lebih seperti nanah dan memiliki bau busuk
HPV juga terkait dengan kanker yang mempengaruhi sel-sel epitel di anus, penis, vagina, vulva, dan bagian-bagian tenggorokan. Jenis HPV lain tidak menyebabkan kanker, tetapi dapat menyebabkan kutil kelamin.
Penyebab koilocytosis
HPV ditularkan melalui hubungan seksual, termasuk oral, anal, dan seks vaginal. Anda berisiko jika Anda berhubungan seks dengan seseorang yang memiliki virus. Namun, karena HPV jarang menimbulkan gejala, banyak orang tidak tahu bahwa mereka memilikinya. Mereka mungkin tanpa sadar menyebarkannya ke pasangan mereka.
Ketika HPV memasuki tubuh, ia menargetkan sel epitel. Sel-sel ini biasanya di daerah genital, misalnya di serviks. Virus mengkodekan proteinnya sendiri ke dalam DNA sel. Beberapa protein ini dapat memicu perubahan struktural yang mengubah sel-sel menjadi koilocytes. Beberapa memiliki potensi menyebabkan kanker.
Bagaimana didiagnosis
Koilocytosis di serviks terdeteksi melalui Pap smear atau biopsi serviks.
Pap smear adalah tes skrining rutin untuk HPV dan kanker serviks. Selama tes Pap smear, dokter menggunakan sikat kecil untuk mengambil sampel sel dari wajah serviks. Sampel dianalisis oleh ahli patologi untuk koilocytes.
Jika hasilnya positif, dokter Anda mungkin menyarankan kolposkopi atau biopsi serviks. Selama kolposkopi, dokter menggunakan alat untuk menerangi dan memperbesar serviks. Ujian ini sangat mirip dengan ujian yang Anda miliki dengan koleksi Pap smear Anda. Selama biopsi serviks, dokter mengangkat sampel jaringan kecil dari serviks Anda.
Dokter Anda akan membagikan hasil tes Anda. Hasil positif dapat berarti bahwa koilocytes ditemukan.
Hasil ini tidak berarti Anda menderita kanker serviks atau Anda akan mendapatkannya. Namun, Anda harus menjalani pemantauan dan perawatan untuk mencegah perkembangan yang mungkin menjadi kanker serviks.
Hubungan dengan kanker
Koilocytosis di serviks merupakan prekursor untuk kanker serviks. Risiko meningkat ketika lebih banyak koilocytes yang dihasilkan dari strain HPV tertentu.
Diagnosis koilocytosis setelah Pap smear atau biopsi serviks meningkatkan kebutuhan untuk pemeriksaan kanker yang sering. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda perlu diuji lagi. Pemantauan mungkin termasuk pemutaran setiap tiga hingga enam bulan, tergantung pada tingkat risiko Anda.
Koilocytes juga terlibat dalam kanker yang muncul di area lain dari tubuh, seperti anus atau tenggorokan. Namun, prosedur skrining untuk kanker ini tidak mapan seperti kanker serviks. Dalam beberapa kasus, koilocytosis bukan merupakan ukuran risiko kanker yang dapat diandalkan.
Bagaimana perlakuannya
Koilocytosis disebabkan oleh infeksi HPV, yang tidak memiliki penyembuhan yang diketahui. Secara umum, perawatan untuk komplikasi medis target HPV, seperti kutil kelamin, prakanker serviks, dan kanker lainnya yang disebabkan oleh HPV.
Kemungkinan pemulihan lebih tinggi ketika prakanker serviks atau kanker dideteksi dan diobati dini.
Dalam kasus perubahan prakanker di serviks, pemantauan risiko Anda melalui pemutaran sering cukup. Beberapa wanita yang memiliki prakanker serviks mungkin memerlukan perawatan, sementara resolusi spontan terlihat pada wanita lain.
Perawatan untuk prakanker serviks meliputi:
Loop prosedur eksisi electrosurgical (LEEP). Dalam prosedur ini, jaringan abnormal dikeluarkan dari serviks menggunakan alat khusus dengan loop kawat yang membawa arus listrik. Loop kawat digunakan seperti pisau untuk dengan lembut mengikis jaringan pra-kanker.
Cryosurgery. Cryosurgery melibatkan pembekuan jaringan abnormal untuk menghancurkannya. Nitrogen cair atau karbon dioksida dapat diaplikasikan pada serviks untuk mengangkat sel-sel prakanker.
Operasi laser. Selama operasi laser, seorang ahli bedah menggunakan laser untuk memotong dan mengangkat jaringan prakanker di dalam serviks.
Histerektomi. Prosedur pembedahan ini mengangkat uterus dan serviks; ini biasanya digunakan untuk wanita yang belum memiliki resolusi dengan pilihan perawatan lain.
The takeaway
Jika koilocytes ditemukan selama Pap smear rutin, itu tidak berarti Anda menderita kanker serviks atau akan mendapatkannya. Ini berarti Anda mungkin akan membutuhkan pemutaran lebih sering sehingga jika kanker serviks memang terjadi, dapat dideteksi dan diobati lebih awal, sehingga memberi Anda hasil terbaik.
Untuk mencegah HPV, praktikkan seks aman. Jika Anda berusia 26 tahun atau lebih muda, atau jika Anda memiliki seorang anak yang, bicarakan dengan dokter Anda tentang vaksin sebagai pencegahan lebih lanjut terhadap jenis HPV tertentu.
Human Papillomavirus (HPV) dari Mulut
Kebanyakan orang yang aktif secara seksual akan mengidap human papillomavirus (HPV) pada suatu saat dalam hidup mereka. HPV adalah infeksi menular seksual (IMS) yang paling umum di Amerika Serikat. Lebih dari 100 jenis HPV ada, dan lebih dari 40 subtipe HPV dapat mempengaruhi area genital dan tenggorokan.
HPV menyebar melalui kontak kulit-ke-kulit. Kebanyakan orang mengontrak HPV di area genital mereka melalui hubungan seksual. Jika Anda melakukan seks oral, Anda dapat mengontraksikannya di mulut atau tenggorokan. Ini paling dikenal sebagai HPV oral.
Apa gejala HPV oral?
HPV oral sering tidak memiliki gejala. Ini berarti bahwa orang-orang tidak menyadari bahwa mereka terinfeksi dan cenderung tidak mengambil langkah yang diperlukan untuk membatasi penyebaran penyakit. Ada kemungkinan untuk mengembangkan kutil di mulut atau tenggorokan pada kasus-kasus tertentu, tetapi ini kurang umum.
HPV tipe ini dapat berubah menjadi kanker orofaringeal. Jika Anda memiliki kanker oropharyngeal, sel-sel kanker terbentuk di tengah tenggorokan, termasuk lidah, amandel, dan dinding faring. Sel-sel ini dapat berkembang dari HPV oral. Gejala awal kanker oropharyngeal meliputi:
kesulitan menelan
sakit telinga konstan
batuk darah
penurunan berat badan tanpa alasan
pembesaran kelenjar getah bening
sakit tenggorokan yang terus menerus
benjolan di pipi
pertumbuhan atau benjolan di leher
suara serak
Jika Anda memperhatikan gejala-gejala ini dan Anda tahu atau berpikir Anda mungkin memiliki HPV, buatlah janji dengan dokter Anda segera.
Apa yang menyebabkan HPV oral?
HPV oral terjadi ketika virus memasuki tubuh, biasanya melalui luka kecil di bagian dalam mulut. Orang sering mendapatkannya melalui hubungan seks oral. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dengan tepat bagaimana orang mendapatkan dan menularkan infeksi HPV oral.
Statistik tentang HPV lisan
Sekitar 79 juta orang Amerika saat ini memiliki HPV, dan 14 juta orang baru akan didiagnosis tahun ini saja.
Sekitar 7 persen orang Amerika yang berusia 14 hingga 69 tahun memiliki HPV oral. Jumlah orang yang memiliki HPV oral telah meningkat selama tiga dekade terakhir. Ini lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.
Sekitar dua pertiga dari kanker oropharyngeal memiliki DNA HPV di dalamnya. Subtipe HPV oral yang paling sering adalah HPV-16. HPV-16 dianggap sebagai tipe berisiko tinggi. Kanker orofaring jarang terjadi. Sekitar 1 persen orang memiliki HPV-16. Kurang dari 15.000 orang mendapatkan kanker oropharyngeal HPV-positif setiap tahun.
Apa faktor risiko untuk HPV oral?
Faktor risiko untuk HPV oral termasuk yang berikut:
Seks oral. Bukti menunjukkan bahwa peningkatan aktivitas seksual oral mungkin berisiko, dengan laki-laki lebih berisiko, terutama jika mereka merokok.
Banyak mitra. Memiliki banyak pasangan seksual dapat meningkatkan risiko Anda. Menurut Klinik Cleveland, memiliki lebih dari 20 pasangan seksual sepanjang hidup Anda dapat meningkatkan peluang Anda mendapatkan infeksi HPV oral hingga 20 persen.
Merokok. Merokok telah terbukti membantu mempromosikan invasi HPV. Menghirup asap panas membuat Anda lebih rentan terhadap air mata dan luka di mulut, dan juga merupakan faktor risiko untuk mengembangkan kanker mulut.
Minum alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa asupan alkohol yang tinggi meningkatkan risiko infeksi HPV pada pria. Jika Anda merokok dan minum, Anda berisiko lebih tinggi.
Buka mulut berciuman. Beberapa penelitian mengatakan bahwa ciuman mulut terbuka merupakan faktor risiko, karena dapat ditularkan dari mulut ke mulut, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ini meningkatkan risiko Anda untuk HPV oral.
Menjadi laki-laki. Pria memiliki risiko lebih besar menerima diagnosis HPV oral daripada wanita.
Usia merupakan faktor risiko untuk kanker orofaringeal. Ini lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua karena butuh waktu bertahun-tahun untuk berkembang.
Bagaimana HPV lisan terdiagnosis?
Tidak ada tes yang tersedia untuk menentukan apakah Anda memiliki HPV mulut. Dokter gigi atau dokter Anda mungkin menemukan lesi melalui skrining kanker, atau Anda mungkin melihat lesi terlebih dahulu dan membuat janji.
Jika Anda memiliki lesi, dokter Anda dapat melakukan biopsi untuk melihat apakah lesi bersifat kanker. Mereka mungkin juga akan menguji sampel biopsi untuk HPV. Jika HPV hadir, kanker mungkin lebih responsif terhadap pengobatan.
Bagaimana HPV lisan diobati?
Kebanyakan jenis HPV oral hilang sebelum mereka menyebabkan masalah kesehatan apa pun. Jika Anda mengembangkan kutil mulut karena HPV, dokter Anda mungkin akan menghapus kutil. Mengobati kutil dengan perawatan topikal bisa sulit karena kutil mungkin sulit dijangkau. Dokter Anda mungkin menggunakan salah satu metode berikut untuk mengobati kutil:
operasi pengangkatan
cryotherapy, dimana kutil dibekukan
interferon alfa-2B (Intron A, Roferon-A), yang merupakan suntikan
Prognosis jika Anda mengembangkan kanker dari HPV
Jika Anda mengembangkan kanker oropharyngeal, pilihan perawatan tersedia. Perawatan dan prognosis Anda bergantung pada stadium dan lokasi kanker Anda dan apakah terkait dengan HPV atau tidak.
Kanker oropharyngeal HPV-positif memiliki hasil yang lebih baik dan relaps lebih sedikit setelah pengobatan dibandingkan kanker HPV-negatif. Perawatan untuk kanker orofaringeal dapat mencakup terapi radiasi, pembedahan, kemoterapi, atau kombinasi dari ini.
Bagaimana Anda bisa mencegah HPV oral?
Sebagian besar organisasi medis dan gigi tidak merekomendasikan skrining untuk HPV oral. Perubahan gaya hidup adalah beberapa cara termudah untuk membantu mencegah HPV. Berikut beberapa kiat untuk pencegahan:
Cegah IMS dengan mempraktekkan seks yang aman, seperti menggunakan kondom setiap kali Anda melakukan hubungan seks.
Batasi jumlah pasangan seksual Anda.
Bicaralah dengan pasangan seksual Anda tentang seks, tanyakan pada mereka tentang waktu terbaru yang telah mereka uji untuk IMS.
Jika Anda aktif secara seksual, Anda harus diuji secara teratur untuk IMS.
Jika Anda bersama pasangan yang tidak dikenal, hindari seks oral.
Ketika berhubungan seks oral, gunakan bendungan gigi atau kondom untuk mencegah IMS oral.
Dalam pemeriksaan enam bulan Anda di dokter gigi, minta mereka untuk mencari mulut Anda untuk hal-hal yang tidak normal, terutama jika Anda sering melakukan seks oral.
Biasakan untuk mencari mulut Anda untuk setiap kelainan sekali per bulan.
Dapatkan divaksinasi.
Vaksinasi
Vaksinasi terhadap HPV melibatkan tiga tembakan selama enam bulan. Anda harus mendapatkan ketiga bidikan agar vaksin menjadi efektif. Vaksin HPV adalah vaksin yang aman dan efektif yang dapat melindungi Anda dari penyakit terkait HPV. Anda bisa mendapatkan vaksin hingga usia 26.
Dalam penelitian terbaru, infeksi HPV oral dikatakan 88 persen lebih rendah di antara orang dewasa muda yang menerima setidaknya satu dosis vaksin HPV. Vaksin-vaksin ini membantu mencegah kanker oropharyngeal yang terkait dengan HPV.
HPV menyebar melalui kontak kulit-ke-kulit. Kebanyakan orang mengontrak HPV di area genital mereka melalui hubungan seksual. Jika Anda melakukan seks oral, Anda dapat mengontraksikannya di mulut atau tenggorokan. Ini paling dikenal sebagai HPV oral.
Apa gejala HPV oral?
HPV oral sering tidak memiliki gejala. Ini berarti bahwa orang-orang tidak menyadari bahwa mereka terinfeksi dan cenderung tidak mengambil langkah yang diperlukan untuk membatasi penyebaran penyakit. Ada kemungkinan untuk mengembangkan kutil di mulut atau tenggorokan pada kasus-kasus tertentu, tetapi ini kurang umum.
HPV tipe ini dapat berubah menjadi kanker orofaringeal. Jika Anda memiliki kanker oropharyngeal, sel-sel kanker terbentuk di tengah tenggorokan, termasuk lidah, amandel, dan dinding faring. Sel-sel ini dapat berkembang dari HPV oral. Gejala awal kanker oropharyngeal meliputi:
kesulitan menelan
sakit telinga konstan
batuk darah
penurunan berat badan tanpa alasan
pembesaran kelenjar getah bening
sakit tenggorokan yang terus menerus
benjolan di pipi
pertumbuhan atau benjolan di leher
suara serak
Jika Anda memperhatikan gejala-gejala ini dan Anda tahu atau berpikir Anda mungkin memiliki HPV, buatlah janji dengan dokter Anda segera.
Apa yang menyebabkan HPV oral?
HPV oral terjadi ketika virus memasuki tubuh, biasanya melalui luka kecil di bagian dalam mulut. Orang sering mendapatkannya melalui hubungan seks oral. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dengan tepat bagaimana orang mendapatkan dan menularkan infeksi HPV oral.
Statistik tentang HPV lisan
Sekitar 79 juta orang Amerika saat ini memiliki HPV, dan 14 juta orang baru akan didiagnosis tahun ini saja.
Sekitar 7 persen orang Amerika yang berusia 14 hingga 69 tahun memiliki HPV oral. Jumlah orang yang memiliki HPV oral telah meningkat selama tiga dekade terakhir. Ini lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.
Sekitar dua pertiga dari kanker oropharyngeal memiliki DNA HPV di dalamnya. Subtipe HPV oral yang paling sering adalah HPV-16. HPV-16 dianggap sebagai tipe berisiko tinggi. Kanker orofaring jarang terjadi. Sekitar 1 persen orang memiliki HPV-16. Kurang dari 15.000 orang mendapatkan kanker oropharyngeal HPV-positif setiap tahun.
Apa faktor risiko untuk HPV oral?
Faktor risiko untuk HPV oral termasuk yang berikut:
Seks oral. Bukti menunjukkan bahwa peningkatan aktivitas seksual oral mungkin berisiko, dengan laki-laki lebih berisiko, terutama jika mereka merokok.
Banyak mitra. Memiliki banyak pasangan seksual dapat meningkatkan risiko Anda. Menurut Klinik Cleveland, memiliki lebih dari 20 pasangan seksual sepanjang hidup Anda dapat meningkatkan peluang Anda mendapatkan infeksi HPV oral hingga 20 persen.
Merokok. Merokok telah terbukti membantu mempromosikan invasi HPV. Menghirup asap panas membuat Anda lebih rentan terhadap air mata dan luka di mulut, dan juga merupakan faktor risiko untuk mengembangkan kanker mulut.
Minum alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa asupan alkohol yang tinggi meningkatkan risiko infeksi HPV pada pria. Jika Anda merokok dan minum, Anda berisiko lebih tinggi.
Buka mulut berciuman. Beberapa penelitian mengatakan bahwa ciuman mulut terbuka merupakan faktor risiko, karena dapat ditularkan dari mulut ke mulut, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ini meningkatkan risiko Anda untuk HPV oral.
Menjadi laki-laki. Pria memiliki risiko lebih besar menerima diagnosis HPV oral daripada wanita.
Usia merupakan faktor risiko untuk kanker orofaringeal. Ini lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua karena butuh waktu bertahun-tahun untuk berkembang.
Bagaimana HPV lisan terdiagnosis?
Tidak ada tes yang tersedia untuk menentukan apakah Anda memiliki HPV mulut. Dokter gigi atau dokter Anda mungkin menemukan lesi melalui skrining kanker, atau Anda mungkin melihat lesi terlebih dahulu dan membuat janji.
Jika Anda memiliki lesi, dokter Anda dapat melakukan biopsi untuk melihat apakah lesi bersifat kanker. Mereka mungkin juga akan menguji sampel biopsi untuk HPV. Jika HPV hadir, kanker mungkin lebih responsif terhadap pengobatan.
Bagaimana HPV lisan diobati?
Kebanyakan jenis HPV oral hilang sebelum mereka menyebabkan masalah kesehatan apa pun. Jika Anda mengembangkan kutil mulut karena HPV, dokter Anda mungkin akan menghapus kutil. Mengobati kutil dengan perawatan topikal bisa sulit karena kutil mungkin sulit dijangkau. Dokter Anda mungkin menggunakan salah satu metode berikut untuk mengobati kutil:
operasi pengangkatan
cryotherapy, dimana kutil dibekukan
interferon alfa-2B (Intron A, Roferon-A), yang merupakan suntikan
Prognosis jika Anda mengembangkan kanker dari HPV
Jika Anda mengembangkan kanker oropharyngeal, pilihan perawatan tersedia. Perawatan dan prognosis Anda bergantung pada stadium dan lokasi kanker Anda dan apakah terkait dengan HPV atau tidak.
Kanker oropharyngeal HPV-positif memiliki hasil yang lebih baik dan relaps lebih sedikit setelah pengobatan dibandingkan kanker HPV-negatif. Perawatan untuk kanker orofaringeal dapat mencakup terapi radiasi, pembedahan, kemoterapi, atau kombinasi dari ini.
Bagaimana Anda bisa mencegah HPV oral?
Sebagian besar organisasi medis dan gigi tidak merekomendasikan skrining untuk HPV oral. Perubahan gaya hidup adalah beberapa cara termudah untuk membantu mencegah HPV. Berikut beberapa kiat untuk pencegahan:
Cegah IMS dengan mempraktekkan seks yang aman, seperti menggunakan kondom setiap kali Anda melakukan hubungan seks.
Batasi jumlah pasangan seksual Anda.
Bicaralah dengan pasangan seksual Anda tentang seks, tanyakan pada mereka tentang waktu terbaru yang telah mereka uji untuk IMS.
Jika Anda aktif secara seksual, Anda harus diuji secara teratur untuk IMS.
Jika Anda bersama pasangan yang tidak dikenal, hindari seks oral.
Ketika berhubungan seks oral, gunakan bendungan gigi atau kondom untuk mencegah IMS oral.
Dalam pemeriksaan enam bulan Anda di dokter gigi, minta mereka untuk mencari mulut Anda untuk hal-hal yang tidak normal, terutama jika Anda sering melakukan seks oral.
Biasakan untuk mencari mulut Anda untuk setiap kelainan sekali per bulan.
Dapatkan divaksinasi.
Vaksinasi
Vaksinasi terhadap HPV melibatkan tiga tembakan selama enam bulan. Anda harus mendapatkan ketiga bidikan agar vaksin menjadi efektif. Vaksin HPV adalah vaksin yang aman dan efektif yang dapat melindungi Anda dari penyakit terkait HPV. Anda bisa mendapatkan vaksin hingga usia 26.
Dalam penelitian terbaru, infeksi HPV oral dikatakan 88 persen lebih rendah di antara orang dewasa muda yang menerima setidaknya satu dosis vaksin HPV. Vaksin-vaksin ini membantu mencegah kanker oropharyngeal yang terkait dengan HPV.
Human Papillomavirus (HPV) dalam Pria
Memahami HPV
Human papillomavirus (HPV) adalah infeksi menular seksual (IMS) yang paling meluas di Amerika Serikat.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), hampir semua orang yang aktif secara seksual tetapi tidak divaksinasi untuk HPV akan memilikinya di beberapa titik dalam hidup mereka.
Hampir 80 juta orang Amerika terinfeksi virus. Sekitar 14 juta kasus baru ditambahkan setiap tahun. Bagi banyak orang, infeksi akan hilang dengan sendirinya. Dalam kasus yang jarang terjadi, HPV merupakan faktor risiko yang berpotensi serius untuk jenis kanker tertentu.
Apa sajakah gejala HPV?
Ada lebih dari 100 jenis HPV. Sekitar 40 jenis ditularkan secara seksual. Setiap jenis HPV diberi nomor dan dikategorikan sebagai HPV berisiko tinggi atau berisiko rendah.
HPV risiko rendah dapat menyebabkan kutil. Mereka umumnya menghasilkan sedikit atau tidak ada gejala lain. Mereka cenderung untuk menyelesaikan sendiri tanpa efek jangka panjang.
HPV risiko tinggi lebih agresif bentuk virus yang mungkin memerlukan perawatan medis. Kadang-kadang, mereka juga dapat menyebabkan perubahan sel yang dapat menyebabkan kanker.
Kebanyakan pria dengan HPV tidak pernah mengalami gejala atau menyadari bahwa mereka memiliki infeksi.
Jika Anda memiliki infeksi yang tidak akan hilang, Anda mungkin mulai memperhatikan kutil kelamin pada Anda:
penis
skrotum
dubur
Kutil juga bisa terjadi di bagian belakang tenggorokan Anda. Jika Anda melihat adanya perubahan kulit yang tidak normal di area ini, segera periksa ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Apa yang menyebabkan HPV pada pria?
Baik pria dan wanita dapat mengontrak HPV dari melakukan seks vaginal, anal, atau oral dengan pasangan yang terinfeksi. Kebanyakan orang yang terinfeksi HPV tanpa sadar menyebarkannya ke pasangannya karena mereka tidak mengetahui status HPV mereka sendiri.
Faktor risiko untuk HPV pada pria
Meskipun HPV umum pada pria dan wanita, masalah kesehatan akibat HPV kurang umum pada pria. Tiga subpopulasi laki-laki berada pada peningkatan risiko untuk mengembangkan masalah kesehatan terkait HPV. Ini termasuk:
laki-laki yang tidak disunat
laki-laki dengan sistem kekebalan yang lemah karena HIV atau transplantasi organ
pria yang melakukan seks anal atau aktivitas seksual dengan pria lain
Penting untuk memahami hubungan antara HPV dan kanker pada pria dan wanita.
Data dari 2010 hingga 2014 menunjukkan bahwa ada sekitar 41.000 kanker terkait HPV di Amerika Serikat setiap tahun. Dari jumlah tersebut, hampir 24.000 terjadi pada wanita dan sekitar 17.000 terjadi pada pria.
Kanker utama yang disebabkan oleh HPV adalah:
kanker serviks, vagina, dan vulva pada wanita
kanker penis pada pria
tenggorokan dan kanker dubur pada pria dan wanita
Kanker serviks adalah kanker terkait HPV yang paling umum pada wanita. Kanker tenggorokan adalah kanker terkait HPV yang paling umum pada pria.
Bagaimana HPV pada pria didiagnosis?
Karena korelasi tinggi antara kanker serviks dan HPV, banyak upaya telah dilakukan untuk menciptakan alat untuk mendiagnosis HPV pada wanita. Saat ini, tidak ada tes yang disetujui untuk mendeteksi HPV pada pria. Beberapa orang mungkin membawa dan mungkin menyebarkan virus selama bertahun-tahun tanpa pernah tahu.
Jika Anda memperhatikan gejala terkait HPV, penting untuk melaporkannya ke dokter Anda. Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter jika Anda melihat ada pertumbuhan kulit yang tidak normal atau perubahan di daerah penis, skrotum, dubur, atau tenggorokan Anda. Ini mungkin tanda awal pertumbuhan kanker.
Mengobati HPV pada pria
Saat ini tidak ada obat untuk HPV. Namun, sebagian besar masalah kesehatan yang disebabkan oleh HPV dapat diobati. Jika Anda mengembangkan kutil kelamin, dokter Anda akan menggunakan berbagai obat topikal dan oral untuk mengobati kondisi tersebut.
Kanker terkait HPV juga dapat diobati, terutama ketika didiagnosis pada tahap awal. Seorang dokter yang berspesialisasi dalam pengobatan kanker dapat menilai kanker dan memberikan rencana perawatan yang tepat. Intervensi dini adalah kunci, jadi Anda harus segera menemui dokter jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa.
Bagaimana cara mengurangi risiko HPV Anda
Cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari HPV adalah mendapatkan vaksinasi. Meskipun disarankan agar Anda divaksinasi sekitar usia 12 tahun, Anda dapat divaksinasi sampai usia 26 tahun.
Anda juga dapat mengurangi risiko dengan:
menghindari kontak seksual dengan pasangan jika kutil kelamin hadir
menggunakan kondom dengan benar dan konsisten
Human papillomavirus (HPV) adalah infeksi menular seksual (IMS) yang paling meluas di Amerika Serikat.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), hampir semua orang yang aktif secara seksual tetapi tidak divaksinasi untuk HPV akan memilikinya di beberapa titik dalam hidup mereka.
Hampir 80 juta orang Amerika terinfeksi virus. Sekitar 14 juta kasus baru ditambahkan setiap tahun. Bagi banyak orang, infeksi akan hilang dengan sendirinya. Dalam kasus yang jarang terjadi, HPV merupakan faktor risiko yang berpotensi serius untuk jenis kanker tertentu.
Apa sajakah gejala HPV?
Ada lebih dari 100 jenis HPV. Sekitar 40 jenis ditularkan secara seksual. Setiap jenis HPV diberi nomor dan dikategorikan sebagai HPV berisiko tinggi atau berisiko rendah.
HPV risiko rendah dapat menyebabkan kutil. Mereka umumnya menghasilkan sedikit atau tidak ada gejala lain. Mereka cenderung untuk menyelesaikan sendiri tanpa efek jangka panjang.
HPV risiko tinggi lebih agresif bentuk virus yang mungkin memerlukan perawatan medis. Kadang-kadang, mereka juga dapat menyebabkan perubahan sel yang dapat menyebabkan kanker.
Kebanyakan pria dengan HPV tidak pernah mengalami gejala atau menyadari bahwa mereka memiliki infeksi.
Jika Anda memiliki infeksi yang tidak akan hilang, Anda mungkin mulai memperhatikan kutil kelamin pada Anda:
penis
skrotum
dubur
Kutil juga bisa terjadi di bagian belakang tenggorokan Anda. Jika Anda melihat adanya perubahan kulit yang tidak normal di area ini, segera periksa ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Apa yang menyebabkan HPV pada pria?
Baik pria dan wanita dapat mengontrak HPV dari melakukan seks vaginal, anal, atau oral dengan pasangan yang terinfeksi. Kebanyakan orang yang terinfeksi HPV tanpa sadar menyebarkannya ke pasangannya karena mereka tidak mengetahui status HPV mereka sendiri.
Faktor risiko untuk HPV pada pria
Meskipun HPV umum pada pria dan wanita, masalah kesehatan akibat HPV kurang umum pada pria. Tiga subpopulasi laki-laki berada pada peningkatan risiko untuk mengembangkan masalah kesehatan terkait HPV. Ini termasuk:
laki-laki yang tidak disunat
laki-laki dengan sistem kekebalan yang lemah karena HIV atau transplantasi organ
pria yang melakukan seks anal atau aktivitas seksual dengan pria lain
Penting untuk memahami hubungan antara HPV dan kanker pada pria dan wanita.
Data dari 2010 hingga 2014 menunjukkan bahwa ada sekitar 41.000 kanker terkait HPV di Amerika Serikat setiap tahun. Dari jumlah tersebut, hampir 24.000 terjadi pada wanita dan sekitar 17.000 terjadi pada pria.
Kanker utama yang disebabkan oleh HPV adalah:
kanker serviks, vagina, dan vulva pada wanita
kanker penis pada pria
tenggorokan dan kanker dubur pada pria dan wanita
Kanker serviks adalah kanker terkait HPV yang paling umum pada wanita. Kanker tenggorokan adalah kanker terkait HPV yang paling umum pada pria.
Bagaimana HPV pada pria didiagnosis?
Karena korelasi tinggi antara kanker serviks dan HPV, banyak upaya telah dilakukan untuk menciptakan alat untuk mendiagnosis HPV pada wanita. Saat ini, tidak ada tes yang disetujui untuk mendeteksi HPV pada pria. Beberapa orang mungkin membawa dan mungkin menyebarkan virus selama bertahun-tahun tanpa pernah tahu.
Jika Anda memperhatikan gejala terkait HPV, penting untuk melaporkannya ke dokter Anda. Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter jika Anda melihat ada pertumbuhan kulit yang tidak normal atau perubahan di daerah penis, skrotum, dubur, atau tenggorokan Anda. Ini mungkin tanda awal pertumbuhan kanker.
Mengobati HPV pada pria
Saat ini tidak ada obat untuk HPV. Namun, sebagian besar masalah kesehatan yang disebabkan oleh HPV dapat diobati. Jika Anda mengembangkan kutil kelamin, dokter Anda akan menggunakan berbagai obat topikal dan oral untuk mengobati kondisi tersebut.
Kanker terkait HPV juga dapat diobati, terutama ketika didiagnosis pada tahap awal. Seorang dokter yang berspesialisasi dalam pengobatan kanker dapat menilai kanker dan memberikan rencana perawatan yang tepat. Intervensi dini adalah kunci, jadi Anda harus segera menemui dokter jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa.
Bagaimana cara mengurangi risiko HPV Anda
Cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari HPV adalah mendapatkan vaksinasi. Meskipun disarankan agar Anda divaksinasi sekitar usia 12 tahun, Anda dapat divaksinasi sampai usia 26 tahun.
Anda juga dapat mengurangi risiko dengan:
menghindari kontak seksual dengan pasangan jika kutil kelamin hadir
menggunakan kondom dengan benar dan konsisten
6 Pertanyaan Setiap Orang Harus Bertanya Sendiri Tentang Kesuburan Mereka
Penelitian Kesuburan mendalam kami menemukan bahwa saat ini, 1 dari 2 wanita milenium (dan pria) menunda memulai sebuah keluarga. Cari tahu lebih lanjut tentang tren dan apa yang perlu Anda ketahui.
Mari kita hadapi: Keluarga Berencana adalah keputusan besar dan mengubah hidup, dan terkadang bisa jadi tidak nyaman untuk dipikirkan atau dibicarakan. Tetapi seperti semua hal medis yang menakutkan, penting untuk menghadapi ketidaknyamanan Anda. Kesuburanmu tidak berbeda.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 12,1 persen wanita akan mengalami kesulitan mendapatkan atau tetap hamil. Jadi, ambil minuman panas favorit Anda, duduklah di kursi nyaman Anda, dan berikan beberapa pertanyaan.
1. Apakah saya ingin anak-anak, dan berapa banyak?
Anda tidak harus memiliki rencana yang pasti dalam pikiran, tetapi cobalah untuk memiliki gagasan tentang apa tujuan keluarga berencana Anda.
Apakah Anda ingin punya anak atau berpikir itu tidak cocok untuk Anda? Berencana menjadi ibu di tahun depan? Apakah Anda ingin satu anak atau lima?
Memiliki ide umum dapat membantu Anda mulai merencanakan masa depan. Misalnya, jika Anda ingin memiliki keluarga besar, Anda harus berpikir untuk mulai lebih muda dan memberi jarak pada anak-anak Anda lebih dekat.
2. Haruskah saya membekukan telur saya?
Teknologi pembekuan telur memiliki beberapa kemajuan signifikan selama beberapa tahun terakhir, tetapi itu masih bukan solusi yang tepat untuk semua wanita dan semua situasi.
Secara umum, wanita di usia 20-an atau awal 30-an akan memiliki keberhasilan yang lebih besar dengan pembekuan telur. Spesialis reproduksi memiliki tingkat kesuksesan yang bervariasi dengan kehamilan setelah pembekuan telur. Tidak ada jaminan bahwa membekukan telur Anda sekarang akan menjamin bayi nantinya.
Jika Anda berpikir tentang membekukan telur, panggil spesialis kesuburan untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
3. Apa yang dapat saya lakukan untuk melindungi kesuburan saya sekarang?
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan hari ini untuk melindungi kesuburan Anda di kemudian hari:
Gunakan perlindungan: Jika Anda tidak memiliki hubungan monogami, pastikan Anda menggunakan kontrasepsi penghalang (seperti kondom) setiap kali Anda aktif secara seksual. Beberapa infeksi menular seksual (IMS) dapat merusak organ reproduksi Anda dan menyulitkan - atau tidak mungkin - untuk hamil di kemudian hari.
Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan atau berat badan berlebih dapat membuatnya lebih sulit untuk hamil.
Berhenti merokok: Jika Anda merokok, sekaranglah waktunya untuk berhenti merokok. Serius Bukan rahasia bahwa rokok itu buruk untuk Anda dan dapat menyakiti bayi jika Anda hamil. Lihat SmokeFree.gov untuk beberapa sumber daya hebat.
4. Apakah saya perlu tes medis?
Jawaban singkat: Itu tergantung.
Jika Anda berusia di atas 35 tahun dan telah aktif berusaha hamil selama lebih dari enam bulan, kebanyakan dokter akan menyarankan Anda untuk dievaluasi.
Jika Anda berusia di bawah 35 tahun, pengujian disarankan jika Anda sudah mencoba hamil selama lebih dari satu tahun.
Jika Anda tidak mencoba untuk hamil, penting untuk diuji untuk IMS secara teratur, terutama jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami.
Seperti biasa, pastikan untuk terus mengunjungi wanita setiap tahun dengan ginekolog Anda.
5. Haruskah saya mengonsumsi vitamin pranatal?
Apakah mengoceh dalam waktu dekat? Mungkin bermanfaat untuk mulai mengonsumsi vitamin pranatal Anda sekarang. Docs merekomendasikan bahwa seorang wanita mulai mengambil vitamin prenatal berkualitas baik sebelum mereka benar-benar mulai mencoba untuk hamil.
Carilah vitamin prenatal dengan setidaknya 400 mikrogram asam folat, atau tanyakan dokter Anda untuk rekomendasi.
Jangan lupakan pasangan Anda! Sebenarnya sehat bagi pria untuk mengambil multivitamin sekitar tiga bulan sebelum mereka mulai mencoba untuk bayi juga.
6. Bagaimana dengan pengendalian kelahiran saya?
Beberapa bentuk pengendalian kelahiran memiliki dampak yang lebih panjang daripada yang lain. Misalnya, beberapa kontrol kelahiran hormonal dapat menunda periode Anda selama beberapa bulan. (Tetapi lapor masuk dengan dokumen Anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.)
Jika Anda berpikir untuk hamil dalam waktu dekat, ini dapat membantu Anda hamil lebih cepat jika Anda berhenti menggunakan KB hormonal beberapa bulan sebelumnya. Di sisi lain, jika pembuatan kartu tidak dalam waktu dekat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sesuatu yang lebih jangka panjang, seperti intrauterine device (IUD) atau implan.
Intinya
Seperti biasa, sebaiknya diskusikan masalah medis khusus dengan dokter Anda. Tetapi akan sangat membantu untuk mulai memikirkan beberapa masalah ini sebelumnya. Bertanya pada diri sendiri pertanyaan di atas adalah tempat yang kuat untuk memulai.
Mari kita hadapi: Keluarga Berencana adalah keputusan besar dan mengubah hidup, dan terkadang bisa jadi tidak nyaman untuk dipikirkan atau dibicarakan. Tetapi seperti semua hal medis yang menakutkan, penting untuk menghadapi ketidaknyamanan Anda. Kesuburanmu tidak berbeda.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 12,1 persen wanita akan mengalami kesulitan mendapatkan atau tetap hamil. Jadi, ambil minuman panas favorit Anda, duduklah di kursi nyaman Anda, dan berikan beberapa pertanyaan.
1. Apakah saya ingin anak-anak, dan berapa banyak?
Anda tidak harus memiliki rencana yang pasti dalam pikiran, tetapi cobalah untuk memiliki gagasan tentang apa tujuan keluarga berencana Anda.
Apakah Anda ingin punya anak atau berpikir itu tidak cocok untuk Anda? Berencana menjadi ibu di tahun depan? Apakah Anda ingin satu anak atau lima?
Memiliki ide umum dapat membantu Anda mulai merencanakan masa depan. Misalnya, jika Anda ingin memiliki keluarga besar, Anda harus berpikir untuk mulai lebih muda dan memberi jarak pada anak-anak Anda lebih dekat.
2. Haruskah saya membekukan telur saya?
Teknologi pembekuan telur memiliki beberapa kemajuan signifikan selama beberapa tahun terakhir, tetapi itu masih bukan solusi yang tepat untuk semua wanita dan semua situasi.
Secara umum, wanita di usia 20-an atau awal 30-an akan memiliki keberhasilan yang lebih besar dengan pembekuan telur. Spesialis reproduksi memiliki tingkat kesuksesan yang bervariasi dengan kehamilan setelah pembekuan telur. Tidak ada jaminan bahwa membekukan telur Anda sekarang akan menjamin bayi nantinya.
Jika Anda berpikir tentang membekukan telur, panggil spesialis kesuburan untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
3. Apa yang dapat saya lakukan untuk melindungi kesuburan saya sekarang?
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan hari ini untuk melindungi kesuburan Anda di kemudian hari:
Gunakan perlindungan: Jika Anda tidak memiliki hubungan monogami, pastikan Anda menggunakan kontrasepsi penghalang (seperti kondom) setiap kali Anda aktif secara seksual. Beberapa infeksi menular seksual (IMS) dapat merusak organ reproduksi Anda dan menyulitkan - atau tidak mungkin - untuk hamil di kemudian hari.
Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan atau berat badan berlebih dapat membuatnya lebih sulit untuk hamil.
Berhenti merokok: Jika Anda merokok, sekaranglah waktunya untuk berhenti merokok. Serius Bukan rahasia bahwa rokok itu buruk untuk Anda dan dapat menyakiti bayi jika Anda hamil. Lihat SmokeFree.gov untuk beberapa sumber daya hebat.
4. Apakah saya perlu tes medis?
Jawaban singkat: Itu tergantung.
Jika Anda berusia di atas 35 tahun dan telah aktif berusaha hamil selama lebih dari enam bulan, kebanyakan dokter akan menyarankan Anda untuk dievaluasi.
Jika Anda berusia di bawah 35 tahun, pengujian disarankan jika Anda sudah mencoba hamil selama lebih dari satu tahun.
Jika Anda tidak mencoba untuk hamil, penting untuk diuji untuk IMS secara teratur, terutama jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami.
Seperti biasa, pastikan untuk terus mengunjungi wanita setiap tahun dengan ginekolog Anda.
5. Haruskah saya mengonsumsi vitamin pranatal?
Apakah mengoceh dalam waktu dekat? Mungkin bermanfaat untuk mulai mengonsumsi vitamin pranatal Anda sekarang. Docs merekomendasikan bahwa seorang wanita mulai mengambil vitamin prenatal berkualitas baik sebelum mereka benar-benar mulai mencoba untuk hamil.
Carilah vitamin prenatal dengan setidaknya 400 mikrogram asam folat, atau tanyakan dokter Anda untuk rekomendasi.
Jangan lupakan pasangan Anda! Sebenarnya sehat bagi pria untuk mengambil multivitamin sekitar tiga bulan sebelum mereka mulai mencoba untuk bayi juga.
6. Bagaimana dengan pengendalian kelahiran saya?
Beberapa bentuk pengendalian kelahiran memiliki dampak yang lebih panjang daripada yang lain. Misalnya, beberapa kontrol kelahiran hormonal dapat menunda periode Anda selama beberapa bulan. (Tetapi lapor masuk dengan dokumen Anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.)
Jika Anda berpikir untuk hamil dalam waktu dekat, ini dapat membantu Anda hamil lebih cepat jika Anda berhenti menggunakan KB hormonal beberapa bulan sebelumnya. Di sisi lain, jika pembuatan kartu tidak dalam waktu dekat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sesuatu yang lebih jangka panjang, seperti intrauterine device (IUD) atau implan.
Intinya
Seperti biasa, sebaiknya diskusikan masalah medis khusus dengan dokter Anda. Tetapi akan sangat membantu untuk mulai memikirkan beberapa masalah ini sebelumnya. Bertanya pada diri sendiri pertanyaan di atas adalah tempat yang kuat untuk memulai.
Panduan No BS untuk Karbohidrat yang Baik dan Sehat
Berikan energi pada tubuh dan pikiran Anda dengan karbohidrat yang baik untuk Anda
Industri diet telah melakukan Anda salah dengan menjadi plin-plan tentang karbohidrat. Terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar, karbohidrat bukanlah hal yang tidak-tidak.
Jadi, berhentilah merasa bersalah karena telah mendapatkan makronutrien yang sangat dibutuhkan dan fokus pada strategi konsumsi karbohidrat cerdas untuk secara memadai mengisi tubuh dan otak Anda yang indah.
Kami membutuhkan karbohidrat untuk:
beri kami energi
memberikan vitamin dan mineral
menyediakan serat untuk kepenuhan dan keteraturan
meningkatkan kesehatan usus
membantu fungsi kognitif
“Karbohidrat sehat yang diproses minimal, seperti biji-bijian, buah, sayuran, dan kacang-kacangan, telah terbukti memberikan kontribusi positif terhadap jantung, usus, dan kesehatan otak,” kata Katey Davidson, ahli diet terdaftar dan pendiri Taste of Nutrition .
“Dengan memasukkan karbohidrat sehat ke dalam makanan kita yang memberi kita vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang penting, kita tidak perlu takut.”
Sederhana vs. kompleks: Apa masalahnya?
Karbohidrat adalah salah satu dari tiga macronutrients utama, yang berarti mereka adalah bagian penting dari diet kita, sama seperti protein dan lemak sehat yang lezat. Kami mengandalkan karbohidrat sebagai sumber energi utama kami, apakah menari di klub bersama teman atau duduk di meja sambil merenungkan spreadsheet.
Pedoman diet saat ini merekomendasikan bahwa 45 hingga 65 persen kalori harian untuk semua kelompok usia berasal dari karbohidrat. (Satu gram karbohidrat menyediakan empat kalori, by the way.)
Tetapi kita memiliki berbagai jenis karbohidrat untuk dipilih.
Kita bisa menebak bahwa cauliflower lebih sehat daripada cronut. Tapi kenapa? Yah, satu item adalah makanan utuh, nyata, dan yang lainnya adalah kue yang manis dan diproses. Alasan lain berkaitan dengan bagaimana beberapa karbohidrat dapat membuat kadar gula darah kita sedikit miring.
Gula adalah karbohidrat sederhana, dan tubuh kita mencerna dan memprosesnya dengan cepat
“Makan berlebihan, [gula] menyebabkan efek naik turun, yang mengarah ke kadar gula darah yang tidak stabil,” kata Davidson. Jika Anda makan cronut tengah sore itu, Anda akan cepat menjadi gembira, kemungkinan diikuti oleh kemerosotan yang dapat membuat Anda kembali ke toko roti.
Apa itu karbohidrat sederhana?
gula meja
gula merah
glukosa
sukrosa
sirup jagung fruktosa tinggi
madu
Agave
susu (laktosa)
buah (fruktosa)
Dengan info itu, Anda mungkin tergoda untuk memberi label karbohidrat sederhana sebagai sesuatu yang buruk atau terlarang, tetapi itu tidak selalu benar.
"Sementara kami ingin membatasi gula sederhana yang ditambahkan ke makanan seperti soda, jus, dan makanan olahan," kata Davidson, "gula sederhana dapat membantu kami mendapatkan sumber energi cepat."
Anda mungkin perlu meraih gula sederhana untuk memberi Anda dorongan cepat sebelum latihan yang intens atau selama yang lama jika sudah lama sejak makanan terakhir Anda. Pikirkan pelari yang mencabuti gel nutrisi atau minuman olahraga pada perlombaan.
Ditambah lagi, beberapa gula alami ada dalam makanan yang baik untuk Anda. Susu telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan dan buah-buahan, selama Anda mengonsumsi buah utuh, menyediakan karbohidrat sederhana dan kompleks. Minum jus buah polos, tanpa serat, adalah cerita yang tidak sehat lainnya.
Tempelkan apel utuh atau pisang untuk memastikan Anda mendapatkan serat, karbohidrat kompleks yang berharga - dan lainnya yang harus Anda ketahui.
Pati dan serat adalah karbohidrat kompleks
Serat membantu kita membuang sampah.
Serat tidak larut menumbuk kotoran kita dan mengumpulkan puing-puing di sepanjang jalan. Kami mendapatkan serat tidak larut kami dari biji-bijian dan sayuran.
Serat larut menarik air dan "menciptakan zat tipe gel di usus kita," kata Davidson. Zat ini bergerak di sepanjang saluran pencernaan kita dan mengikat dengan kolesterol dan lemak untuk dihilangkan.
"Karena struktur mereka, mereka membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh kita untuk mencerna dan memiliki efek terbatas pada kadar gula darah kita," kata Davidson.
Karbohidrat kompleks
buah utuh
Sayuran
gila
kacang-kacangan
gandum utuh
produk gandum utuh
Manfaat Fiber melampaui mendorong perjalanan ke toilet. Untuk satu, serat membuat Anda merasa kenyang.
Jadi, jika Anda memilih kembang kol alih-alih cronut yang sarat gula itu, Anda akan merasa kenyang lebih lama.
Strategi karbohidrat dua langkah sederhana
Ikuti dua panduan dasar ini untuk mengurangi diet pilihan karbohidrat sehat:
1. Pilih makanan utuh daripada diproses
Parit jus buah dan pilih potongan buah. "Buah utuh mengandung serat, yang membantu memperlambat pencernaan dan karena itu meminimalkan fluktuasi gula darah," kata Davidson.
Pilih gandum utuh atau gandum utuh juga. “Karbohidrat olahan diproses dengan cara menghilangkan sebagian atau seluruh serat asli gandum,” tambahnya.
2. Campurkan macronutrients
Makan karbohidrat dengan beberapa protein dan lemak bila memungkinkan. Sebagai contoh, Davidson merekomendasikan memasangkan yogurt Yunani dengan buah untuk mendapatkan protein, lemak, dan karbohidrat sederhana dan kompleks.
"Protein dalam yoghurt akan membantu pencernaan yang lambat dan memberi Anda asam amino penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otot," ia menjelaskan. “Buah memberi Anda energi cepat yang dicari tubuh Anda sementara juga menyediakan antioksidan dan serat. Akhirnya, lemak diperlukan untuk rasa serta struktur dan perkembangan sel. ”
Menggabungkan makronutrien memiliki manfaat tambahan menjaga bagian karbohidrat di cek.
Mengapa gula darah penting?
Sel-sel kita membutuhkan pasokan glukosa (gula) yang stabil untuk melakukan pekerjaan mereka dan membuat kita tetap berfungsi. Dua hormon, insulin dan glukagon, mengelola glukosa darah kita. Kami dapat membantu mendukung sistem endokrin kami dengan memberi energi dengan karbohidrat yang tidak merusak kadar glukosa darah.
Kursus Crash: Siklus energi karbida
Ketika Anda makan karbohidrat yang dapat dicerna, tubuh Anda mengubahnya menjadi glukosa dan membuangnya ke dalam aliran darah Anda.
Kadar glukosa darah yang meningkat menandakan pankreas Anda memproduksi insulin.
Insulin memberitahu sel-sel Anda untuk membuka gerbang dan membiarkan glukosa masuk. Sel-sel Anda akan menggunakannya jika mereka membutuhkan energi segera, seperti jika Anda memulai kelas bersepeda dalam ruangan. Tetapi jika Anda hanya chillin, otot dan sel hati Anda akan menyimpan glukosa sebagai glikogen untuk digunakan nanti.
Akhirnya, kadar glukosa darah Anda mulai turun kembali.
Tingkat yang lebih rendah mengirim pesan yang berbeda ke pankreas Anda, kali ini untuk membuat glukagon.
Glukagon kemudian memberi tahu otot dan hati Anda untuk melepaskan glikogen apa pun yang telah mereka simpan kembali ke aliran darah Anda untuk digunakan untuk energi.
Makan karbohidrat sederhana atau terlalu banyak dapat mengubah proses ini menjadi naik roller-coaster yang sepertinya tidak dapat Anda lakukan.
Karbohidrat yang cepat mencerna meningkatkan gula darah Anda dan kemudian menghancurkannya, membuat Anda merasa lelah dan menginginkan lebih banyak karbohidrat untuk memperbaiki energi lainnya. Konsumsi berlebihan jangka panjang karbohidrat olahan juga dapat menyebabkan:
resistensi insulin
pradiabetes
diabetes tipe 2
Ini adalah otak Anda pada karbohidrat
Kita cenderung menganggap asupan karbohidrat sebagai syarat untuk kinerja fisik. Malam sebelum hari besar, seorang triatlon ingin sepiring pasta memompa otot-ototnya dengan glikogen.
Tetapi otak kita membutuhkan karbohidrat yang lezat seperti halnya paha depan kita. Satu studi menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat merusak memori, pembelajaran, dan fungsi kognitif lainnya.
Dengan merampas pikiran Anda tentang karbohidrat, "Anda mungkin mengalami sejenis kabut otak dan mengalami kesulitan untuk memperhatikan," kata Davidson.
Namun, beberapa orang dengan gangguan otak tertentu, seperti epilepsi atau penyakit Alzheimer, telah mengurangi gejala pada diet rendah karbohidrat atau ketogenik. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah strategi rendah karbohidrat akan menguntungkan atau menyakiti Anda.
Mengapa kita mencintai karbohidrat?
Karbohidrat mendapatkan reputasi buruk dalam industri makanan dan nutrisi karena mereka mudah untuk meraih dan makan berlebihan, terutama jenis yang tidak sehat.
“Orang Amerika Utara cenderung memiliki diet [terlalu tinggi] karbohidrat olahan, karena sebagian besar makanan siap saji mengandung tambahan gula dan dibuat dengan tepung putih,” kata Davidson.
Meskipun kita tahu karbohidrat olahan dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh kita, kita dapat meraihnya dari hasrat dan kenyamanan yang kuat, berkat banyaknya gula mereka.
“Karena tubuh kita mencintai makanan manis,” kata Davidson, “ini mengirimkan sinyal kesenangan ke pusat hadiah dari otak kita dan pada dasarnya memberitahu otak, 'Ini hebat.'”
Dengan karbohidrat olahan, yang sederhana, efek kesenangannya hampir segera. Dan tabrakan gula yang tak terelakkan juga datang dengan cepat. Itu sebabnya kami sering menginginkan lebih banyak. Jika kita sedih atau stres, kita dapat mengobati diri sendiri dengan berulang kali menumpuk karbohidrat, menunjukkan satu penelitian.
Makanan nyata sama dengan karbohidrat yang lebih baik
Memilih makanan utuh dibandingkan dengan makanan olahan dan mengonsumsi karbohidrat yang dicampur dengan protein dan lemak akan membantu mengurangi makan berlebihan dengan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menjaga gula darah Anda tetap seimbang.
Karbohidrat bukan musuh. Anda membutuhkannya untuk energi. Ingatlah bahwa buah dan sayuran adalah karbohidrat, dan kita tahu itu memberi kita mikronutrien yang berharga.
Ini makanan palsu yang ingin kita serpih. Suka pizza? Jangan katakan selamat tinggal pada kue. Cukup pilih kerak kembang kol, mozzarella kerbau segar, dan topping favorit Anda. Kamu dapat ini.
Industri diet telah melakukan Anda salah dengan menjadi plin-plan tentang karbohidrat. Terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar, karbohidrat bukanlah hal yang tidak-tidak.
Jadi, berhentilah merasa bersalah karena telah mendapatkan makronutrien yang sangat dibutuhkan dan fokus pada strategi konsumsi karbohidrat cerdas untuk secara memadai mengisi tubuh dan otak Anda yang indah.
Kami membutuhkan karbohidrat untuk:
beri kami energi
memberikan vitamin dan mineral
menyediakan serat untuk kepenuhan dan keteraturan
meningkatkan kesehatan usus
membantu fungsi kognitif
“Karbohidrat sehat yang diproses minimal, seperti biji-bijian, buah, sayuran, dan kacang-kacangan, telah terbukti memberikan kontribusi positif terhadap jantung, usus, dan kesehatan otak,” kata Katey Davidson, ahli diet terdaftar dan pendiri Taste of Nutrition .
“Dengan memasukkan karbohidrat sehat ke dalam makanan kita yang memberi kita vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang penting, kita tidak perlu takut.”
Sederhana vs. kompleks: Apa masalahnya?
Karbohidrat adalah salah satu dari tiga macronutrients utama, yang berarti mereka adalah bagian penting dari diet kita, sama seperti protein dan lemak sehat yang lezat. Kami mengandalkan karbohidrat sebagai sumber energi utama kami, apakah menari di klub bersama teman atau duduk di meja sambil merenungkan spreadsheet.
Pedoman diet saat ini merekomendasikan bahwa 45 hingga 65 persen kalori harian untuk semua kelompok usia berasal dari karbohidrat. (Satu gram karbohidrat menyediakan empat kalori, by the way.)
Tetapi kita memiliki berbagai jenis karbohidrat untuk dipilih.
Kita bisa menebak bahwa cauliflower lebih sehat daripada cronut. Tapi kenapa? Yah, satu item adalah makanan utuh, nyata, dan yang lainnya adalah kue yang manis dan diproses. Alasan lain berkaitan dengan bagaimana beberapa karbohidrat dapat membuat kadar gula darah kita sedikit miring.
Gula adalah karbohidrat sederhana, dan tubuh kita mencerna dan memprosesnya dengan cepat
“Makan berlebihan, [gula] menyebabkan efek naik turun, yang mengarah ke kadar gula darah yang tidak stabil,” kata Davidson. Jika Anda makan cronut tengah sore itu, Anda akan cepat menjadi gembira, kemungkinan diikuti oleh kemerosotan yang dapat membuat Anda kembali ke toko roti.
Apa itu karbohidrat sederhana?
gula meja
gula merah
glukosa
sukrosa
sirup jagung fruktosa tinggi
madu
Agave
susu (laktosa)
buah (fruktosa)
Dengan info itu, Anda mungkin tergoda untuk memberi label karbohidrat sederhana sebagai sesuatu yang buruk atau terlarang, tetapi itu tidak selalu benar.
"Sementara kami ingin membatasi gula sederhana yang ditambahkan ke makanan seperti soda, jus, dan makanan olahan," kata Davidson, "gula sederhana dapat membantu kami mendapatkan sumber energi cepat."
Anda mungkin perlu meraih gula sederhana untuk memberi Anda dorongan cepat sebelum latihan yang intens atau selama yang lama jika sudah lama sejak makanan terakhir Anda. Pikirkan pelari yang mencabuti gel nutrisi atau minuman olahraga pada perlombaan.
Ditambah lagi, beberapa gula alami ada dalam makanan yang baik untuk Anda. Susu telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan dan buah-buahan, selama Anda mengonsumsi buah utuh, menyediakan karbohidrat sederhana dan kompleks. Minum jus buah polos, tanpa serat, adalah cerita yang tidak sehat lainnya.
Tempelkan apel utuh atau pisang untuk memastikan Anda mendapatkan serat, karbohidrat kompleks yang berharga - dan lainnya yang harus Anda ketahui.
Pati dan serat adalah karbohidrat kompleks
Serat membantu kita membuang sampah.
Serat tidak larut menumbuk kotoran kita dan mengumpulkan puing-puing di sepanjang jalan. Kami mendapatkan serat tidak larut kami dari biji-bijian dan sayuran.
Serat larut menarik air dan "menciptakan zat tipe gel di usus kita," kata Davidson. Zat ini bergerak di sepanjang saluran pencernaan kita dan mengikat dengan kolesterol dan lemak untuk dihilangkan.
"Karena struktur mereka, mereka membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh kita untuk mencerna dan memiliki efek terbatas pada kadar gula darah kita," kata Davidson.
Karbohidrat kompleks
buah utuh
Sayuran
gila
kacang-kacangan
gandum utuh
produk gandum utuh
Manfaat Fiber melampaui mendorong perjalanan ke toilet. Untuk satu, serat membuat Anda merasa kenyang.
Jadi, jika Anda memilih kembang kol alih-alih cronut yang sarat gula itu, Anda akan merasa kenyang lebih lama.
Strategi karbohidrat dua langkah sederhana
Ikuti dua panduan dasar ini untuk mengurangi diet pilihan karbohidrat sehat:
1. Pilih makanan utuh daripada diproses
Parit jus buah dan pilih potongan buah. "Buah utuh mengandung serat, yang membantu memperlambat pencernaan dan karena itu meminimalkan fluktuasi gula darah," kata Davidson.
Pilih gandum utuh atau gandum utuh juga. “Karbohidrat olahan diproses dengan cara menghilangkan sebagian atau seluruh serat asli gandum,” tambahnya.
2. Campurkan macronutrients
Makan karbohidrat dengan beberapa protein dan lemak bila memungkinkan. Sebagai contoh, Davidson merekomendasikan memasangkan yogurt Yunani dengan buah untuk mendapatkan protein, lemak, dan karbohidrat sederhana dan kompleks.
"Protein dalam yoghurt akan membantu pencernaan yang lambat dan memberi Anda asam amino penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otot," ia menjelaskan. “Buah memberi Anda energi cepat yang dicari tubuh Anda sementara juga menyediakan antioksidan dan serat. Akhirnya, lemak diperlukan untuk rasa serta struktur dan perkembangan sel. ”
Menggabungkan makronutrien memiliki manfaat tambahan menjaga bagian karbohidrat di cek.
Mengapa gula darah penting?
Sel-sel kita membutuhkan pasokan glukosa (gula) yang stabil untuk melakukan pekerjaan mereka dan membuat kita tetap berfungsi. Dua hormon, insulin dan glukagon, mengelola glukosa darah kita. Kami dapat membantu mendukung sistem endokrin kami dengan memberi energi dengan karbohidrat yang tidak merusak kadar glukosa darah.
Kursus Crash: Siklus energi karbida
Ketika Anda makan karbohidrat yang dapat dicerna, tubuh Anda mengubahnya menjadi glukosa dan membuangnya ke dalam aliran darah Anda.
Kadar glukosa darah yang meningkat menandakan pankreas Anda memproduksi insulin.
Insulin memberitahu sel-sel Anda untuk membuka gerbang dan membiarkan glukosa masuk. Sel-sel Anda akan menggunakannya jika mereka membutuhkan energi segera, seperti jika Anda memulai kelas bersepeda dalam ruangan. Tetapi jika Anda hanya chillin, otot dan sel hati Anda akan menyimpan glukosa sebagai glikogen untuk digunakan nanti.
Akhirnya, kadar glukosa darah Anda mulai turun kembali.
Tingkat yang lebih rendah mengirim pesan yang berbeda ke pankreas Anda, kali ini untuk membuat glukagon.
Glukagon kemudian memberi tahu otot dan hati Anda untuk melepaskan glikogen apa pun yang telah mereka simpan kembali ke aliran darah Anda untuk digunakan untuk energi.
Makan karbohidrat sederhana atau terlalu banyak dapat mengubah proses ini menjadi naik roller-coaster yang sepertinya tidak dapat Anda lakukan.
Karbohidrat yang cepat mencerna meningkatkan gula darah Anda dan kemudian menghancurkannya, membuat Anda merasa lelah dan menginginkan lebih banyak karbohidrat untuk memperbaiki energi lainnya. Konsumsi berlebihan jangka panjang karbohidrat olahan juga dapat menyebabkan:
resistensi insulin
pradiabetes
diabetes tipe 2
Ini adalah otak Anda pada karbohidrat
Kita cenderung menganggap asupan karbohidrat sebagai syarat untuk kinerja fisik. Malam sebelum hari besar, seorang triatlon ingin sepiring pasta memompa otot-ototnya dengan glikogen.
Tetapi otak kita membutuhkan karbohidrat yang lezat seperti halnya paha depan kita. Satu studi menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat merusak memori, pembelajaran, dan fungsi kognitif lainnya.
Dengan merampas pikiran Anda tentang karbohidrat, "Anda mungkin mengalami sejenis kabut otak dan mengalami kesulitan untuk memperhatikan," kata Davidson.
Namun, beberapa orang dengan gangguan otak tertentu, seperti epilepsi atau penyakit Alzheimer, telah mengurangi gejala pada diet rendah karbohidrat atau ketogenik. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah strategi rendah karbohidrat akan menguntungkan atau menyakiti Anda.
Mengapa kita mencintai karbohidrat?
Karbohidrat mendapatkan reputasi buruk dalam industri makanan dan nutrisi karena mereka mudah untuk meraih dan makan berlebihan, terutama jenis yang tidak sehat.
“Orang Amerika Utara cenderung memiliki diet [terlalu tinggi] karbohidrat olahan, karena sebagian besar makanan siap saji mengandung tambahan gula dan dibuat dengan tepung putih,” kata Davidson.
Meskipun kita tahu karbohidrat olahan dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh kita, kita dapat meraihnya dari hasrat dan kenyamanan yang kuat, berkat banyaknya gula mereka.
“Karena tubuh kita mencintai makanan manis,” kata Davidson, “ini mengirimkan sinyal kesenangan ke pusat hadiah dari otak kita dan pada dasarnya memberitahu otak, 'Ini hebat.'”
Dengan karbohidrat olahan, yang sederhana, efek kesenangannya hampir segera. Dan tabrakan gula yang tak terelakkan juga datang dengan cepat. Itu sebabnya kami sering menginginkan lebih banyak. Jika kita sedih atau stres, kita dapat mengobati diri sendiri dengan berulang kali menumpuk karbohidrat, menunjukkan satu penelitian.
Makanan nyata sama dengan karbohidrat yang lebih baik
Memilih makanan utuh dibandingkan dengan makanan olahan dan mengonsumsi karbohidrat yang dicampur dengan protein dan lemak akan membantu mengurangi makan berlebihan dengan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menjaga gula darah Anda tetap seimbang.
Karbohidrat bukan musuh. Anda membutuhkannya untuk energi. Ingatlah bahwa buah dan sayuran adalah karbohidrat, dan kita tahu itu memberi kita mikronutrien yang berharga.
Ini makanan palsu yang ingin kita serpih. Suka pizza? Jangan katakan selamat tinggal pada kue. Cukup pilih kerak kembang kol, mozzarella kerbau segar, dan topping favorit Anda. Kamu dapat ini.
Langganan:
Postingan (Atom)