Penelitian Kesuburan mendalam kami menemukan bahwa saat ini, 1 dari 2 wanita milenium (dan pria) menunda memulai sebuah keluarga. Cari tahu lebih lanjut tentang tren dan apa yang perlu Anda ketahui.
Mari kita hadapi: Keluarga Berencana adalah keputusan besar dan mengubah hidup, dan terkadang bisa jadi tidak nyaman untuk dipikirkan atau dibicarakan. Tetapi seperti semua hal medis yang menakutkan, penting untuk menghadapi ketidaknyamanan Anda. Kesuburanmu tidak berbeda.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 12,1 persen wanita akan mengalami kesulitan mendapatkan atau tetap hamil. Jadi, ambil minuman panas favorit Anda, duduklah di kursi nyaman Anda, dan berikan beberapa pertanyaan.
1. Apakah saya ingin anak-anak, dan berapa banyak?
Anda tidak harus memiliki rencana yang pasti dalam pikiran, tetapi cobalah untuk memiliki gagasan tentang apa tujuan keluarga berencana Anda.
Apakah Anda ingin punya anak atau berpikir itu tidak cocok untuk Anda? Berencana menjadi ibu di tahun depan? Apakah Anda ingin satu anak atau lima?
Memiliki ide umum dapat membantu Anda mulai merencanakan masa depan. Misalnya, jika Anda ingin memiliki keluarga besar, Anda harus berpikir untuk mulai lebih muda dan memberi jarak pada anak-anak Anda lebih dekat.
2. Haruskah saya membekukan telur saya?
Teknologi pembekuan telur memiliki beberapa kemajuan signifikan selama beberapa tahun terakhir, tetapi itu masih bukan solusi yang tepat untuk semua wanita dan semua situasi.
Secara umum, wanita di usia 20-an atau awal 30-an akan memiliki keberhasilan yang lebih besar dengan pembekuan telur. Spesialis reproduksi memiliki tingkat kesuksesan yang bervariasi dengan kehamilan setelah pembekuan telur. Tidak ada jaminan bahwa membekukan telur Anda sekarang akan menjamin bayi nantinya.
Jika Anda berpikir tentang membekukan telur, panggil spesialis kesuburan untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
3. Apa yang dapat saya lakukan untuk melindungi kesuburan saya sekarang?
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan hari ini untuk melindungi kesuburan Anda di kemudian hari:
Gunakan perlindungan: Jika Anda tidak memiliki hubungan monogami, pastikan Anda menggunakan kontrasepsi penghalang (seperti kondom) setiap kali Anda aktif secara seksual. Beberapa infeksi menular seksual (IMS) dapat merusak organ reproduksi Anda dan menyulitkan - atau tidak mungkin - untuk hamil di kemudian hari.
Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan atau berat badan berlebih dapat membuatnya lebih sulit untuk hamil.
Berhenti merokok: Jika Anda merokok, sekaranglah waktunya untuk berhenti merokok. Serius Bukan rahasia bahwa rokok itu buruk untuk Anda dan dapat menyakiti bayi jika Anda hamil. Lihat SmokeFree.gov untuk beberapa sumber daya hebat.
4. Apakah saya perlu tes medis?
Jawaban singkat: Itu tergantung.
Jika Anda berusia di atas 35 tahun dan telah aktif berusaha hamil selama lebih dari enam bulan, kebanyakan dokter akan menyarankan Anda untuk dievaluasi.
Jika Anda berusia di bawah 35 tahun, pengujian disarankan jika Anda sudah mencoba hamil selama lebih dari satu tahun.
Jika Anda tidak mencoba untuk hamil, penting untuk diuji untuk IMS secara teratur, terutama jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami.
Seperti biasa, pastikan untuk terus mengunjungi wanita setiap tahun dengan ginekolog Anda.
5. Haruskah saya mengonsumsi vitamin pranatal?
Apakah mengoceh dalam waktu dekat? Mungkin bermanfaat untuk mulai mengonsumsi vitamin pranatal Anda sekarang. Docs merekomendasikan bahwa seorang wanita mulai mengambil vitamin prenatal berkualitas baik sebelum mereka benar-benar mulai mencoba untuk hamil.
Carilah vitamin prenatal dengan setidaknya 400 mikrogram asam folat, atau tanyakan dokter Anda untuk rekomendasi.
Jangan lupakan pasangan Anda! Sebenarnya sehat bagi pria untuk mengambil multivitamin sekitar tiga bulan sebelum mereka mulai mencoba untuk bayi juga.
6. Bagaimana dengan pengendalian kelahiran saya?
Beberapa bentuk pengendalian kelahiran memiliki dampak yang lebih panjang daripada yang lain. Misalnya, beberapa kontrol kelahiran hormonal dapat menunda periode Anda selama beberapa bulan. (Tetapi lapor masuk dengan dokumen Anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.)
Jika Anda berpikir untuk hamil dalam waktu dekat, ini dapat membantu Anda hamil lebih cepat jika Anda berhenti menggunakan KB hormonal beberapa bulan sebelumnya. Di sisi lain, jika pembuatan kartu tidak dalam waktu dekat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sesuatu yang lebih jangka panjang, seperti intrauterine device (IUD) atau implan.
Intinya
Seperti biasa, sebaiknya diskusikan masalah medis khusus dengan dokter Anda. Tetapi akan sangat membantu untuk mulai memikirkan beberapa masalah ini sebelumnya. Bertanya pada diri sendiri pertanyaan di atas adalah tempat yang kuat untuk memulai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar